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Jessica Chien
公婆帶小孩出門了，今天可以一個人好好吃午餐囉！ 午食：烤香魚。燙青江菜。和風菇。番茄蛋。涼拌帶芽。燙四季豆
便當菜：壽喜豬肉飯。番茄炒蛋。燙青花筍。水果：香水芭樂
剩飯變身：起司米飯煎餅 100%無敵簡單料理啊～ 食譜可參考blog噢：http://startleavez.pixnet.net/blog/post/40974430
昨天兒子的晚餐：焗烤鮪魚貝殼麵
拔拔的午餐 No.119： 番茄炒蛋。香料綜合菇。燙菠菜。白切肉。水果：黑珍珠蓮霧
吃飽飽，好幸福！ 在家開伙雖然沒有比較省錢，但是真的卡健康！ 別懷疑～這真的是我一個人的午餐！！ 燙蘆筍。香料綜合菇。燙菠菜。白切肉。番茄炒蛋
日式燒肉套餐：日式燒肉。蔥花蛋。和風菠菜。香料烤雙茄。燙琬豆莢
［一個人的午餐定食］ 鹽麴旗魚腹。燙山峝蒿。烤鮑菇。芝麻拌豆莢。泡菜海帶芽 ☆〜除了魚腹有用油煎，其他全是無油料理喲！
芝麻素拌敏豆～ 把敏豆川燙後，切成細絲，拌上日本買回的芝麻素，簡單中帶有點細膩的刀功喲！
素年菜冷盤：白玉鮑菇盤。 底下襯的是苜蓿芽&切成小丁狀的彩色甜椒～
紅燒雙冬：簡單的食材：竹筍、冬菇&栗子，卻是盤大氣的宴客菜！
旺來糖醋芋：酸甜的口味，五色蔬菜，裝在象徵旺來的鳳梨裡，好看又好吃！