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簡單又健康的一道
食材：橄欖油、黑胡椒、鱈魚、義式香料（小磨坊）、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、白酒、小白菇、檸檬汁
簡單健康料理
食材：鱸魚（好市多）、薑片、好姑道、米酒、鹽巴
簡單又方便，不需花大錢也能吃餐廳料理
食材：雞腿肉（好市多去骨雞腿肉）、小磨坊義式香料、蒜末、鹽
