電鍋蒸魚湯

食材:魚片、蒜頭-切成蒜末、蔥-切成蔥花、鹽、醬油、黑胡椒

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減肥時想吃肉的食譜( •̀ᴗ•́ )و

ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ

食材:雞胸肉、蒜末、黑胡椒粉、Tabasco辣醋、鹽巴、橄欖油

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醬油雞肉飯

宿舍沒菜了 隨便煮 味道還不錯呦! 材料丟飯鍋 一下就好了

食材:醬油、米、雞胸肉、蒜頭碎、黑胡椒、油 加入飯鍋、菜、香菇

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炒飯

食材:洋蔥、青蔥、肉絲/蝦仁/、炒蛋、醬油/蠔油/日本醬油、白胡椒粉、高麗菜丁、冷白飯、蒜末

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