藜麥麻油雞
宅南女嬸最近火紅的藜麥加上入秋的麻油雞飯，正等著回家路上的歸人。 雞肉醃漬一小時，薑片以麻油煎過，雞肉用鵝油煎。薑片、雞肉與藜麥與白米拌...
食材：半隻雞加雞翅兩對醃漬、薑片、麻油、鵝油、料理酒、藜麥及白米
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颱風天的泡麵沙拉
宅南女嬸拔幾葉美生菜堆滿泡麵碗。中午鍋底的咖哩湯沒洗，加水煮滾之後半包泡麵下去，加半包調味包（不加油那包），麵滾後蛋打下去（蛋黃半熟好消化...
食材：泡麵、雞蛋、美生菜
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50/15早餐 藍莓乳酪全麥土司
宅南女嬸藍莓與奶油起司搭配的全麥吐司，在匆忙的早晨也會有好心情。
食材：全麥土司、藍莓醬、cream cheese
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50/15早餐 女兒吐司
宅南女嬸為成長中女兒準備的薑片紅糖桂圓蛋土司
食材：薑片、蛋、桂圓、吐司、麻油
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50/15早餐 黑糖奶酥吐司
宅南女嬸小朋友喜歡吃奶酥，偶爾早餐或是雨天的午睡後，來一份黑糖奶酥吐司，孩子驚喜滿足的臉，一定讓你幸福滿溢～
食材：吐司、奶油、奶粉、黑糖
