張晴晴

{月子料理}酒釀蛋

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發奶用 但效果因人而異

食材：酒釀、黑糖、薑、麻油、米酒水、蛋

{月子料理}紅棗青木瓜排骨

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月子料理 全米酒水 不加鹽

食材：紅棗、青木瓜、排骨、米酒水

{月子料理}黃耆枸杞蛤蠣絲瓜

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蛤蠣是發奶的好食材 但也要認真擠才有用喔 因為是月子料理 全米酒水 不加鹽

食材：黃耆、枸杞、蛤蠣、絲瓜、苦茶油、米酒水、薑絲

{月子料理}九層塔蛋

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最近幫人做月子，來這找{月子料理}，發現並沒有很多可以參考，結合一些書跟網路搜尋，提供一些做月子可食用又簡單的料理

食材：蛋、九層塔、苦茶油

{月子料理}桂圓枸杞煎蛋

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桂圓補血 麻油較燥熱，一般爆薑平衡燥熱 這邊沒用薑 建議用苦茶油

食材：蛋、枸杞、桂圓、苦茶油