九層塔煎蛋

快速又簡單的餐桌基本菜

食材:雞蛋、九層塔葉子、砂糖、鹽、油

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南瓜豆腐燴冬粉

把南瓜蒸熟連皮壓成泥帶冷卻裝小盒冷凍保存.要用時很方便唷~

食材:南瓜泥、嫩豆腐、鹽、豬絞肉、金鉤蝦、紅蘿蔔、蒜頭、蔥綠、洋蔥、水、冬粉

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電鍋優格自己做

健康的優格自己動手做.不必擔心會有多餘的添加物.這份優格食譜的滋味取決於牛奶與優酪乳的口味.決定全都在自己~

食材:全脂鮮乳936毫升、優酪乳、容器<玻璃或不銹鋼>有蓋、大同電鍋、蒸架、自己喜愛的果醬或水果、保鮮膜

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彩椒嫩肉

健康又下飯

食材:青椒、紅椒、豬里肌片、黃椒、素蠔油、玉米筍、蓮藕粉、洋蔥、辣椒、蒜頭、黑木耳、紅蘿蔔

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筍干燴冬粉

筍干燴冬粉低熱量高纖維~

食材:泡過水煮過兩次的筍干、肉絲、冬粉、蔥、蒜瓣、辣椒、醬油、蠔油、水

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釀燒肉-小烤箱【淬釀全菜單挑戰賽】

閒暇時來份釀燒肉拌飯小酌都不錯 醃好放冷凍想吃的時候來上一份也很方便唷~

食材:梅花肉、白芝麻、淬釀醬油、糖、塑膠袋或容器、米酒、蒜頭

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香菇雞肉燴飯【10分鐘湯麵粥康寶食譜】

寒冷的天來盤熱騰騰的燴飯,無比滿足,身體都溫暖了。

食材:康寶香菇雞蓉濃湯、熱白飯、雞胸肉、蔥末、雞蛋、蓮藕粉或太白粉

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快速泡菜鍋

天冷不想出門就輕鬆煮個泡菜鍋來吃吃吧~

食材:泡菜罐頭、各種火鍋料、蔥、洋蔥、嫩豆腐或板豆腐、金針菇、豬血糕、肉片、鹽

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焗烤辣雞螺旋麵<小烤箱>

吃膩了一般的義大利麵嗎? 試試加入披薩起士的焗烤 方便簡單又快速~

食材:義大利麵、義大利麵醬、雞胸肉、蒜頭、洋蔥、披薩起司、鹽、紅椒粉

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南瓜鹹派【金寶湯】

鹹派一直是餐桌上最搶手的美味, 怕熱量又怕培根的可以做這道南瓜鹹派 披薩起司完全融合了南瓜的香甜 牛奶跟絞肉取代了部份的熱量,健康~...

食材:金寶日式風味奶油南瓜湯、南瓜泥、中筋麵粉、絞肉<豬牛雞都可>、無鹽奶油、雞蛋、洋蔥、冰雞蛋、牛奶、披薩起司、冰開水、黑胡椒、保鮮模、鹽、洋香菜末、黃豆<任何硬豆>、桿麵棍、烤盤紙、小刷子

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德式香腸先生與蒜辣義麵小姐

德式香腸搭配上蒜香濃郁的義大利麵,還有什麼好說的,吃就對了~

食材:德式香腸、義大利麵、大蒜、辣椒、花椰菜、橄欖油、義大利香菜末、鹽

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蝦香乾拌麵

一個人想隨便吃吃或是宵夜,快速乾麵是很好的選擇 加上金鉤蝦,多了海味~滿足~

食材:麵條、中蝦米、醬油、蔥、醬油膏、辣椒、煮麵水、水、豬油或自家油

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