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食材：厚片土司、藍莓果醬、焗烤雙色乳酪絲、新鮮藍莓（可省略）
清爽無負擔，天氣熱當正餐、當前菜、當飯後甜點、下午茶都很ok! 🥝可以依照個人喜好更換喜歡的水果🍒
食材：希臘式優格、酪梨、火龍果、蜂蜜
簡單、快速、營養又好吃 配白飯、粥或包生菜吃都超棒
食材：鮭魚（生魚片大小）、雞蛋、大蒜、綜合義大利香料、塩
