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熱熱的夏天，吃吃涼爽又熱量低的酪梨沙拉，解油又解膩喔！
食材：檸檬、雞胸肉、胡椒粉、橄欖油、紅洋蔥、玫瑰鹽
家常菜-絲瓜蛤蜊，簡易易上手的必煮菜單： 絲瓜的脆嫩口感與新鮮蛤蜊其所搭配之鮮度，讓人無限回味
食材：絲瓜、蛤蜊、薑、洋菇、牛肉
牛肉韌勁有餘，皇宮菜嫩脆口感，完全吃不出其土味
食材：蒜頭、洋菇、牛肉片、皇宮菜、沙茶、薑
