歐耶

原味雞胸健康便當

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每到午餐時間總是煩惱要吃些什麼? 公司的美食街都很油膩，外面也都是熱量很高的水餃、滷味、炒飯 跟同事一起訂便當，菜色油膩又沒變化，...

食材：藜麥飯、洋蔥、原味舒肥雞胸、高麗菜、豆腐、玉米筍、紅蘿蔔、蒟蒻、紅蘿蔔、蒜頭、花椰菜、醬油、糖、橄欖油、水、糖

咖哩雞胸健康便當

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上班族必收的【健康便當】料理食譜 現代上班族每天都有堆積如山的壓力、工作、雜事， 想要有一個健康的生活難如登天，飲食均衡更是不可能的任務

食材：藜麥小米飯、小黃瓜、番茄、蛋、咖哩舒肥雞胸、花椰菜、蒜末、高麗菜、鹽、鹽、橄欖油、紅蘿蔔、蒜末、橄欖油、鹽、橄欖油