張麟

張麟

滿滿蛋白質也有菜，把料都切的很碎的話很適合給小孩當副食品（可以吃全蛋後），蒸好挖一些是小孩的，大人再另外淋香油/醬油/鹽都很好吃

張麟

用煮的比較沒有負擔，五辛素可以改成香菇素蠔油甜甜的也很下飯

張麟

可以保留櫛瓜脆度又多汁，料理起來也很方便，超好吃