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口感滑嫩
食材：吐司、蛋液
殺菌效果好
食材：棒棒腿、大蒜粒、白胡椒粉、米酒
食材：雞腿排、沙拉油、黑胡椒、香辛粉、鹽巴
孜然蒜味肉香
食材：五花肉、蒜、孜然、橄欖油
食材：五花肉、蒜、鹽巴、黑胡椒粉、橄欖油
煮飯是無油煙，保留菜營養素最好，我主題是小白兔沙拉
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞蛋、沙拉、小番茄
