Hi 我是Yvonne, 本人從小飯來張口廚藝0,因為健身開始自己煮吃的。外宿沒廚房(現在有了)只有微波爐跟電鍋,所謂絕境重生(廚藝還是0)
味噌花椰雞

食材:味噌、花椰菜🥦、玉米筍、蒜頭、雞腿排

懶人泰式綠咖喱雞肉燉飯

菜肉燉飯太單調了 試看看綠咖喱燉飯 讓雞肉餐有多點變化 適合健身減重的捧油

食材:白飯、花椰菜、鴻禧菇、洋蔥、去骨雞腿肉、綠咖喱料理包、牛奶、玉米、奶油

黑糖牛奶泡泡

太愛喝咖啡廳的黑糖牛奶、 決定自己來做超厚量奶泡的黑糖牛奶!

食材:牛奶中瓶、黑糖粉、奶泡器