最配飯鹵肉
栩彤研究所簡單的味道
食材：蒜頭、醬油膏、油蔥酥、絞肉
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煎蒜頭牛排
栩彤研究所簡單明瞭
食材：無骨牛排、蒜頭、粗黑楜椒粒
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味噌鮭魚海帶豆腐冬粉湯
栩彤研究所超級蛋白質
食材：鮭魚、豆腐、味噌、海帶、冬粉
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炸香酥雞翅
栩彤研究所兒子指定的晚餐
食材：雞翅、辣炒醬、低瓜粉、醬油膏
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沙茶洋蔥肉塊
栩彤研究所簡單配飯
食材：甲心肉、洋蔥、沙茶醬、醬油膏
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清蒸小雞腿
栩彤研究所清蒸就是清爽
食材：泰式甜雞醬、小雞腿、醬油膏、薑片
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沙茶青椒炒五花肉片
栩彤研究所就是下飯啦！
食材：青椒、五花肉片、沙茶醬
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鳳梨好蝦
栩彤研究所女兒想要吃的蝦
食材：蝦子、紅肉火龍果、美乃茲、鳳梨
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愛上小辣螞蟻上樹
栩彤研究所可以當配菜也可以當正餐吃喔！
食材：冬粉、絞肉、蒜頭、蒜頭辣椒醬、小黃瓜
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清爽雞肉飯
栩彤研究所炎熱的夏日，吃不下飯的時候，來點清爽的口味吧！
食材：雞胸肉、油蔥酥、蒜頭、醬油膏
