<香菇豆子粥>

食材:長豆、香菇、蒜頭、白米、砂糖、鹽巴、橄欖油、薄鹽醬油

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<香蕉堅果蛋糕>

食材:香蕉、堅果、牛奶、砂糖、雞蛋、泡打粉、低筋麵粉、無鹽奶油

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<蒜蓉絲瓜>

食材:絲瓜、蒜頭、橄欖油、鹽巴、砂糖

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<西瓜牛奶>

食材:西瓜、牛奶

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<青椒炒肉絲>

食材:青椒、蒜頭、豬肉、鹽巴

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<竹筍肉絲麵疙瘩>

食材:香菇、竹筍、豬肉、麵疙瘩、橄欖油、鹽巴、水

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<奇異火龍果香蕉>

食材:火龍果、奇異果、香蕉

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<青椒小香腸炒飯>

食材:隔夜飯、雞蛋、青椒、小香腸、蒜頭、鹽巴、橄欖油

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<經典西式早午餐>

食材:培根、雞蛋、小黃瓜、馬鈴薯、橄欖油、黑胡椒、奶油、牛奶

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<香蕉蘋果牛奶>

食材:香蕉、蘋果、牛奶

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<蔬菜沙拉>

食材:青花菜、玉米筍、沙拉醬

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<絲瓜麵線>

食材:絲瓜、麵線、橄欖油、雞蛋

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