豆漿銀耳蛋糕+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

低卡點心,低熱量

食材:蛋白、細砂糖、蛋黃、檸檬汁或白醋、全蛋、無糖豆漿、生鮮銀耳、沙拉油、玉米粉、低筋麵粉

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泰式涼拌銀耳+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

一起來學做菜吧~輕鬆懶人料理!!

食材:生鮮銀耳、紅甜椒絲、泰式酸辣醬、小黃瓜絲、砂糖、紅蘿蔔絲、魚露、水果醋

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宮保銀耳杏菇+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

低卡宮保銀耳菇菇料理,下飯好選擇!

食材:生鮮銀耳、生鮮黑木耳、純釀醬油、杏鮑菇、烏醋、乾辣椒(宮保)、砂糖、熟腰果、鹽、蔥、蒜頭

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銀耳鮮菇雞柳濃湯+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

美妙好滋味!加麵加餃,恰恰好!

食材:生鮮銀耳、洋蔥、鹽、杏鮑菇、白胡椒粉、米酒、生香菇、砂糖、金針菇、玉米粉、紅蘿蔔、清雞胸肉、雞蛋、香菜

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黃金福袋+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

招財黃金福袋!好福氣!好好吃!

食材:雞蛋、太白粉、百頁豆腐、水、熟鮮筍絲、韭菜花 (燙軟)、生鮮銀耳、純釀醬油、紅蘿蔔、鹽、新鮮銀耳、冬粉、白胡椒粉、砂糖、高湯、乾香菇

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銀耳番茄火鍋+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

天氣無敵冷!吃火鍋來溫暖身心!

食材:牛番茄、洋蔥、生鮮銀耳、高麗菜、鴻禧菇、番茄醬、青江菜、橄欖油、玉米筍、水、鹽、火鍋豬肉片

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蓮子百菇銀耳雞湯+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

入秋最佳湯品,補充滿滿體力。

食材:土雞腿剁塊、生鮮銀耳、杏鮑菇、柳松菇、薑片、乾蓮子、乾香菇、紅棗.枸杞、鹽

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鳳梨銀耳羹+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

體內環保一下!來一碗鳳梨銀耳羹!

食材:生鮮銀耳、鳳梨片、枸杞、水、冰糖

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泡菜銀耳炒雞丁+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

開胃泡菜料理,讓您食慾大開^^

食材:清雞胸肉、生鮮銀耳、生鮮黑木耳、韓國泡菜、冬粉、蔥、蒜頭、調味料: 醬油.辣炒醬.砂糖、醃料:米酒.白胡椒粉.玉米粉

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南瓜銀耳濃湯+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

健康低卡濃湯,自己動手DIY

食材:南瓜 1條、洋蔥、生鮮白木耳、全脂鮮奶、開水、奶油或橄欖油、鹽、黑胡椒粒

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山藥銀耳排骨湯+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

溫和的養顏美容~養身湯

食材:排骨、山藥、生鮮銀耳、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、鹽

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蘆筍銀耳捲+亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

爽口開胃料理,簡單上菜

食材:綠蘆筍、生鮮銀耳、紅蘿蔔、火鍋豬肉片、胡麻醬

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