免烘培:花生醬燕麥餅乾

網誌版 http://wan1983.pixnet.net/blog 非常健康又簡單的餅乾食譜,吃起來像energy bar。

食材:燕麥片、糖、杏仁、奶油、花生醬、牛奶

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Tzatziki 希臘優格黃瓜醬

網誌版 http://wan1983.pixnet.net/blog 非常簡單又多用途的沾醬Tzatziki。 希臘料理中的烤肉常...

食材:希臘優格、小黃瓜、大蒜、橄欖油、檸檬汁、薄荷、鹽、胡椒

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中東 Hummus 鷹嘴豆泥

食譜網誌版 http://wan1983.pixnet.net/blog/post/216686884 Hummus是在歐美都很受...

食材:鷹嘴豆、橄欖油、芝麻醬Tahini、萊姆汁、大蒜、鹽、黑胡椒

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花椰菜青醬 Broccoli Pesto

網誌版 http://wan1983.pixnet.net/blog 標準的青醬基本材料是大量的Basil羅勒、橄欖油、松子、帕馬森...

食材:花椰菜、帕馬森起司、橄欖油、堅果(杏仁 核桃 胡桃皆可)、大蒜、羅勒、鹽、黑胡椒、萊姆汁