♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 雞肉泥
宛宛寶貝冒出第一顆白色小牙頭，平常的蛋白質來源是以吻仔魚為主，吻仔魚營養又好料理。但是常吃怕寶寶會膩，該讓她嘗試其他不同口味，首先嘗試...
食材：雞胸肉
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 南瓜山藥糙米粥
宛宛光看這個粥名，就覺得是超營養的副食品呀！南瓜是維他命A的優質來源，幼小的寶寶腸胃還很柔弱，山藥具有健脾胃，這兩種食材溫和，只要是6...
食材：糙米、白米、山藥、南瓜
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 山藥紅棗粥
宛宛紅棗與枸杞可以補血氣使寶寶氣色紅潤，而山藥既能益脾胃之氣，又能滋脾胃之陰，是補益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊狀，米粒充分吸收了高湯的鮮...
食材：糙米、白米、紅棗、山藥、排骨高湯
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 吻仔魚紅蘿蔔粥
宛宛吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很...
食材：糙米、白米、吻仔魚、紅蘿蔔泥
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬果糙米粥
宛宛在寶寶習慣米糊後可以慢慢加入其他蔬菜，我通常會用3～4種食材一起煮，這樣寶寶可以多攝取各種維生素，讓寶寶營養又健康。
食材：糙米、白米、蒲瓜、山藥、地瓜、洋蔥、紅蘿蔔、豬賓仔骨高湯
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 高麗菜泥
宛宛高麗菜是低敏的蔬果，蔬菜中含有多元的維生素以及纖維質，可幫助排便，高麗菜中有維生素B群和C。對於寶寶的眼睛和皮膚有很大的幫助喔！
食材：高麗菜
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬菜高湯
宛宛做寶寶粥（米糊）時，除了營養滿分的大骨高湯之外，不可或缺的還有香甜純淨的「蔬菜高湯」。想喝美味湯頭，不需花太多時間，利用假日將高湯...
食材：洋蔥、番茄、玉米、蘋果、高麗菜
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 紫山藥糙米粥
宛宛紫色山藥煮出來的米糊，顏色很美，淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山藥特有的味道，視覺味覺的雙重享受。盛產於冬季，...
食材：糙米、白米、紫山藥、高麗菜泥
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 賓仔骨湯
宛宛寶寶滿5個月時就開始吃副食品，媽媽說要熬"賓仔骨"湯，煮粥給寶寶吃，這樣骨骼才會發育的好、才會有足夠的鈣質......."賓仔骨"...
食材：白醋、賓仔骨（豬肋骨）或排骨
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 悶燒杯煮粥超簡單
宛宛悶燒杯再媽媽界是很夯的團購商品，寶寶開始吃副食品後，悶燒杯就是媽媽的好幫手了。外出時可以悶出一餐的粥量，用輕巧便利的燜燒罐做料理現...
食材：米、燜燒杯
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 寶寶版蛋黃小饅頭
宛宛小寶貝副食品越吃越好之後，開始吃市售的米餅、星星餅。但是最近引爆的食安危機，讓媽媽我很擔心市售的嬰兒食品會不會也有問題。我不是全職...
食材：蛋黃、白細砂糖、日本太白粉、寶寶配方奶（液狀）、寶寶配方奶粉（粉狀）
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬菜泥
宛宛深綠色蔬菜含鐵鈣都很高，六個月以後的母乳寶寶需要補充鐵和鈣。 一邊餵寶寶吃菠菜，一邊唱大力水手卜派的“菠菜歌”，寶貝超開心的！(...
食材：菠菜（深綠色蔬菜）
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 地瓜米糊
宛宛地瓜米糊甜甜的，寶寶接受到很高，一口接一口。但是地瓜粥吃多了會漲氣喔！請依寶寶情況自行斟酌份量。(๑・‿・๑)
食材：水、地瓜泥、煮好的白粥
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 紅蘿蔔泥+十倍粥
宛宛寶貝終於到了，可以吃副食品階段了。這好比嬰兒界的轉大人，開始一連展開滿足口慾的新奇旅程。習慣米糊（十倍粥）後，可以慢慢添加其他蔬菜...
食材：水、紅蘿蔔泥、煮好的白粥
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♡宛の年菜好”食“光 ✿ 金芋滿堂喜迎春
宛宛用新鮮的芋泥為底，中間夾上滿滿的黃色蕃薯泥，上面鋪滿味道香甜的紫米，經過炊蒸之後，紫米散發出渾然天成的香甜奶味，混合著芋頭和蕃薯香...
食材：芋頭、地瓜、黑糯米（又稱紫米）
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♡宛の烘培好”食“光 ✿ 黃金玫瑰地瓜餅
宛宛吃膩了地瓜大多都是用以蒸或是烤的方式嗎？那就來試試將地瓜做成黃金高纖地瓜餅乾吧！金黃澄澄的『地瓜餅乾』，不但喜氣滿點、也健康滿點。...
食材：地瓜、砂糖、蛋黃、鮮奶油、銀珠
