肉絲炒海蘆筍

❤️Vicky

海蘆筍營養價值很高唷

食材:海蘆筍、香菇 玉米筍、肉絲(用醬油 香油醃5分

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簡易手作湯圓

❤️Vicky

只要三樣食材

食材:糯米粉、紅色色素、蒸熟地瓜幾條、水

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時蔬烤鮭魚

❤️Vicky

養身好吃

食材:鮭魚、時蔬、海鹽、香菜、檸檬、橄欖油

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海鮮韭菜烘蛋

❤️Vicky

非常簡單唷

食材:韭菜、雞蛋、鹽巴、花枝 蝦仁

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蒜蒜蛤蜊烏骨雞湯

❤️Vicky

飄了一天的毛毛雨 燉了蒜蒜蛤蜊烏骨雞湯 暖身💪 加太多蒜頭跟薑 喝完一碗飆好多汗....

食材:大顆蛤蜊 秀珍菇、烏骨雞腿、老薑 蒜頭

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海鮮粥

❤️Vicky

滿滿的海味

食材:鮮蚵、魚皮、花枝、蔥花 白米、干貝

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紅蟳干貝粥

❤️Vicky

紅蟳干貝粥🍲 加入蟹膏 干貝 蝦丸 魚丸 菇菇 好澎湃😋 秋天的螃蟹真的好肥哦

食材:紅蟳、干貝、蝦丸 香菇 芹菜、白米

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鮮蚵韭菜烘蛋

❤️Vicky

一早市場發現肥肥的蚵仔 😊 非常簡單唷 大家可以試試看 把照片順序排好了 10分鐘就完成🍴

食材:蚵仔、韭菜、土雞蛋、水、烹大師

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