川式酸辣濃湯
陳琬菁涼風徐徐，想吃酸辣麵、酸辣湯餃、酸辣泡飯，動手自己煮美味又健康^-^
食材：康寶川式酸辣湯、豆腐、豬血、紅蘿蔔、黑木耳、大蕃茄、蛋液、太白粉水、胡椒粉、烏醋、鹽
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酸酸甜甜的義式蔬菜湯
陳琬菁天氣開始轉涼了，喝一碗熱呼呼的蔬菜湯暖暖胃吧!
食材：大番茄、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、奶油、番茄醬、高湯(八分滿)、鹽
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茄子撞芋頭● V ●
陳琬菁剛好想吃芋頭和茄子，乾脆炸在一起吧!
食材：芋頭(中型)、茄子(小型)、低筋麵粉、玉米粉、蛋液、蒜末、蠔油、醬油、味霖、芥末椒鹽粉、九層塔
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歐可真奶茶&膠原蛋白
陳琬菁在這微涼的秋天，早餐或下午茶能泡一杯熱熱的飲品再好不過了^-^推薦給大家!
食材：巧克力歐蕾、抹茶拿鐵、薑汁奶茶、豆漿拿鐵、膠原蛋白粉、溫水、熱水
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早晨第一杯溫熱白開水
陳琬菁1.【補充水分】晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分。 ...
食材：白開水(40~45度)
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黑豆干辣炒杏鮑菇
陳琬菁【豆類製品】通常早上做好，放到下午就容易腐壞，加上外型色澤不佳、經常出現黏稠感，因此製造業者多會使用苯甲酸、過氧化氫來防腐、美化賣...
食材：黑豆干、杏鮑菇、蒜末、干貝醬(櫻花蝦醬)、辣椒、九層塔、橄欖油、醬油、米酒、香油、糖
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香辣苦瓜炒鹹蛋
陳琬菁對不敢吃苦瓜的朋友來說，苦瓜鹹蛋這道菜絕對會改變你對苦瓜的既定印象，因為鹹蛋的鹹味和苦瓜的厚實瓜肉一起料理，能夠充分地緩和苦瓜的苦...
食材：白苦瓜、鹹鴨蛋(蛋黃.蛋白分開)、辣椒、蒜頭、蔥花、橄欖油、醬油、米酒、鹽、香油、二砂、白胡椒
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椒鹽黃金炸豆腐
陳琬菁外酥內嫩的簡易料理!便利商店都有賣的嫩豆腐，想吃買回來自己動手做~熱熱吃好感動喔>~< 【萬家香和風沙拉醬】 真的...
食材：雞蛋豆腐&嫩豆腐、低筋麵粉、太白粉、蛋液、萬家香和風沙拉醬、胡椒鹽
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龍眼黑木耳黑糖薑母甜湯
陳琬菁【龍眼】具有補氣血、安神、抗衰老、改善健忘等好處，但體質屬內熱者不宜食用，富含膠質，即使體質合適也不宜一次吃太多，否則可能會引起腸...
食材：龍眼肉、乾黑木耳、枸杞、薑、黑糖、水、義美黑糖薑母茶
