川式酸辣濃湯
川式酸辣濃湯

涼風徐徐,想吃酸辣麵、酸辣湯餃、酸辣泡飯,動手自己煮美味又健康^-^

食材:康寶川式酸辣湯、豆腐、豬血、紅蘿蔔、黑木耳、大蕃茄、蛋液、太白粉水、胡椒粉、烏醋、鹽

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酸酸甜甜的義式蔬菜湯
酸酸甜甜的義式蔬菜湯

天氣開始轉涼了,喝一碗熱呼呼的蔬菜湯暖暖胃吧!

食材:大番茄、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、奶油、番茄醬、高湯(八分滿)、鹽

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茄子撞芋頭● V ●
茄子撞芋頭● V ●

剛好想吃芋頭和茄子,乾脆炸在一起吧!

食材:芋頭(中型)、茄子(小型)、低筋麵粉、玉米粉、蛋液、蒜末、蠔油、醬油、味霖、芥末椒鹽粉、九層塔

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歐可真奶茶&膠原蛋白
歐可真奶茶&膠原蛋白

在這微涼的秋天,早餐或下午茶能泡一杯熱熱的飲品再好不過了^-^推薦給大家!

食材:巧克力歐蕾、抹茶拿鐵、薑汁奶茶、豆漿拿鐵、膠原蛋白粉、溫水、熱水

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早晨第一杯溫熱白開水
早晨第一杯溫熱白開水

1.【補充水分】晚上睡覺時,人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分,起床後會處於缺水狀態,而第一杯水可補充身體代謝失去的水分。 ...

食材:白開水(40~45度)

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黑豆干辣炒杏鮑菇
黑豆干辣炒杏鮑菇

【豆類製品】通常早上做好,放到下午就容易腐壞,加上外型色澤不佳、經常出現黏稠感,因此製造業者多會使用苯甲酸、過氧化氫來防腐、美化賣相...

食材:黑豆干、杏鮑菇、蒜末、干貝醬(櫻花蝦醬)、辣椒、九層塔、橄欖油、醬油、米酒、香油、糖

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香辣苦瓜炒鹹蛋
香辣苦瓜炒鹹蛋

對不敢吃苦瓜的朋友來說,苦瓜鹹蛋這道菜絕對會改變你對苦瓜的既定印象,因為鹹蛋的鹹味和苦瓜的厚實瓜肉一起料理,能夠充分地緩和苦瓜的苦味...

食材:白苦瓜、鹹鴨蛋(蛋黃.蛋白分開)、辣椒、蒜頭、蔥花、橄欖油、醬油、米酒、鹽、香油、二砂、白胡椒

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椒鹽黃金炸豆腐
椒鹽黃金炸豆腐

外酥內嫩的簡易料理!便利商店都有賣的嫩豆腐,想吃買回來自己動手做~熱熱吃好感動喔>~< 【萬家香和風沙拉醬】 真的很天然!不小心...

食材:雞蛋豆腐&嫩豆腐、低筋麵粉、太白粉、蛋液、萬家香和風沙拉醬、胡椒鹽

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龍眼黑木耳黑糖薑母甜湯
龍眼黑木耳黑糖薑母甜湯

【龍眼】具有補氣血、安神、抗衰老、改善健忘等好處,但體質屬內熱者不宜食用,富含膠質,即使體質合適也不宜一次吃太多,否則可能會引起腸胃...

食材:龍眼肉、乾黑木耳、枸杞、薑、黑糖、水、義美黑糖薑母茶

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