不失手韭菜煎餅

食材:低筋麵粉、水、韭菜、鹽巴、洋蔥、醬油、蛋、玉米、醋、胡椒粉、麻油

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營養均衡肉鬆捲壽司

食材:壽司米(白米也可)、小黃瓜、紅蘿蔔、肉鬆、雞蛋、美乃滋(可不加)、海苔片、壽司醋、鹽巴

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