兩個讀高中的女兒要帶便當,辦公室附近只有美食街又貴又難吃!起心動念自己煮...,要健康要可口要方便要快速要容易取得的食材...,每星期要兼職兩三天十點才到家,周四要上有氧課,職業婦女在時間的縫隙裡,找到"愛料理"很多很棒的食譜,自己試著簡單操作也找到料理的快樂!
打拋豬肉~必學!泰式簡易料理

食材:全聯粗豬絞肉、有籽檸檬、蒜頭、牛番茄、米酒、(或小番茄)、辣椒、魚露、醬油、砂糖、檸檬汁

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滷牛肉~牛腱牛肋雙滷

食材:好市多牛腱、好市多牛肋條、冷水、老薑、青蔥、醬油、米酒、冰糖、辣椒醬、辣椒、八角、滷包

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小黃瓜~簡單炒

食材:小黃瓜、紅蘿蔔、油、蒜頭辣椒、烹大師鰹魚粉、開水、全聯梅花豬肉絲、醬油、太白粉

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免揉麵包~懶人初學

食材:高筋麵粉、速發酵母粉、白細砂糖、鹽巴、溫開水、橄欖油

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