Shao Chun

幼兒版食譜絲瓜鑲蛋米漢堡《J&M ma》

Shao Chun

夏天盛產瓜類，此時絲瓜最甜最嫩最好吃！ 以前常看到人家用彩椒、洋蔥煎蛋，就是沒見過用絲瓜....... 嘿嘿~於是我就來玩看看囉！

食材：絲瓜、雞蛋、花椰菜、穀物飯、開水、日式醬油、鹽巴、黑胡椒

酪梨鮮蔬冷麵小小孩版《J&M ma》

Shao Chun

酪梨是養肉好物 酪梨是養肉好物 酪梨是養肉好物 《這很重要所以打三次》 酪梨是高油脂的水果，夏天正好盛產，有著窮人的奶油稱號，...

食材：螺旋麵、低鈉鹽、牛番茄、酪梨、水煮鮪魚罐頭、洋蔥、玉米筍、花椰菜、橄欖油、黑芝麻