【超下飯便當菜】醬燒小肉餅
不食人間煙火的龜 𓆉醬燒小肉餅算是除了紅燒肉之外，我們家最常出現的一道肉類料理。他的製作過程方便快速，且可以一次煎很多再冷藏保存，非常適合有上班上學的...
食材：豬瘦絞肉（細）、家常豆腐、醬油膏、胡蘿蔔、番茄醬、鹽、水、糖、油（任何液態油）
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梅漬小番茄🍅
不食人間煙火的龜 𓆉最近的小番茄品質不太好，吃起來索然無味，但直接丟掉又太可惜，做成梅漬蕃茄，保證好吃！😋 *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻...
食材：小番茄、酸梅、糖、開水
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「煎」的鹽酥雞🐔
不食人間煙火的龜 𓆉酥脆多汁的鹽酥雞，是消耗雞胸肉的最佳料理，用平底鍋油煎的方式製作，能免去油炸的麻煩喔！ *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻...
食材：雞胸肉、醬油、醬油膏、胡椒粉、地瓜粉、蛋
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全麥饅頭（不皺皮）💛
不食人間煙火的龜 𓆉經過了多次嘗試，終於被我找出不會皺皮的全麥饅頭做法啦！🎉 *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻繁撰寫食譜。 *歡迎收藏+留言...
食材：全麥麵粉、番薯粉、水、酵母粉、奶粉、油
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巴斯克起司蛋糕（減糖版）🧀
不食人間煙火的龜 𓆉據說此食譜源於西班牙巴斯克首都名為La Viña的小店，狂放不羈的蛋糕外表與製作過程深得我心，為了健康著想把原食譜的糖減少了一半以...
食材：奶油乳酪、雞蛋、牛奶（鮮奶或奶粉泡的皆可）、全麥或低筋麵粉、砂糖
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向日葵饅頭🌻（地瓜&巧克力）
不食人間煙火的龜 𓆉不加一滴水的造型饅頭 地瓜賦予饅頭甜味 巧克力則增添了微苦的層次 不僅好看也十分健康美味！ *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假...
食材：中或高筋麵粉、酵母粉、地瓜（中型）、巧克力
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<剩飯料理>蜂蜜優酪乳全麥一口麵包
不食人間煙火的龜 𓆉午餐剩下半碗飯 靈機一動加到麵包中 微酸的優酪乳加上甜蜜蜜的蜂蜜 當成點心一次一個 一口咬下真的超幸福！ *目前仍是學生，平時課業...
食材：全麥麵粉、酵母粉、優酪乳、蜂蜜、油、剩飯
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電鍋版超營養不濾渣豆漿
不食人間煙火的龜 𓆉以往打豆漿時 剩下的豆渣都很難消耗 往往做了一大堆豆渣餅乾、豆渣麵包還是剩下一大堆 於是心血來潮上網搜尋了相關資料 改良一下做法 ...
食材：黃豆
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全麥芝麻抓餅
不食人間煙火的龜 𓆉食材：全麥麵粉、熱水、芝麻粉、油
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黑芝麻全麥饅頭
不食人間煙火的龜 𓆉單純的麥香和芝麻香... 當成早餐或點心都很適合👍 *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻繁撰寫食譜。 *歡迎收藏+留言+成為...
食材：全麥麵粉、中筋麵粉、蜂蜜、黑芝麻粉、燕麥片、水、酵母粉
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全麥燕麥饅頭
不食人間煙火的龜 𓆉很樸實的味道 沒有加油和糖 純粹的麵香和酵母香 當成早餐或點心都很健康 也適合減肥中的朋友哦！ *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒...
食材：中/高筋麵粉、全麥麵粉、速發酵母粉、燕麥片、水
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黑芝麻核桃豆渣全麥麵包（地瓜起司餡）
不食人間煙火的龜 𓆉吃膩了一般油膩的麵包嗎？ 那就試試這款健康美味的全麥麵包吧！ 利用豆渣、核桃增添口感 黑芝麻增添香氣 內餡以香甜地瓜佐以香濃起司 ...
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、地瓜、速發酵母粉、起司片、豆渣、水、核桃、黑芝麻粉
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豆渣餅乾
不食人間煙火的龜 𓆉熱量比一般餅乾低很多 是減肥時的好幫手！ *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻繁撰寫食譜。 *歡迎收藏+留言+成為粉絲，您的...
食材：豆渣、麵粉、黑芝麻粉、糖、油
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巧克力麵包（兔子&刺蝟造型）
不食人間煙火的龜 𓆉老爸從美國帶回92%的巧克力 但口感實在太...微妙 於是淪為做麵包的材料😂 *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻繁撰寫食譜...
食材：高筋麵粉、巧克力、糖、速發酵母粉、水、燕麥片、橄欖油
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鹹蛋炒飯
不食人間煙火的龜 𓆉鹹香誘人的炒飯 只要簡單的材料就能輕鬆上桌！
食材：隔夜飯、鹹蛋、油、胡蘿蔔、菇類、蒜頭
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金沙四季豆
不食人間煙火的龜 𓆉難度不是太高的一道家常菜 配飯或帶便當都很適合哦！ *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒暑假會頻繁撰寫食譜。 *歡迎收藏+留言+成為...
食材：四季豆、鹹蛋、油
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舒芙蕾鬆餅💗
不食人間煙火的龜 𓆉冬日早晨 來一份如雲朵般鬆軟的舒芙蕾鬆餅 不必跟風到甜點店排隊 就能輕鬆享受這稍縱即逝的美味~ *目前仍是學生，平時課業繁重，僅寒...
食材：低筋麵粉、雞蛋、草莓、鮮奶、香蕉、奶油、蜂蜜
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小黃瓜炒香菇
不食人間煙火的龜 𓆉原本只是為了要清冰箱裡的食材 卻發現這個組合意外的美味😜
食材：小黃瓜、香菇、鹽、油膏
