莎莉健康自煮日常

燕麥披薩

莎莉健康自煮日常

燕麥片做披薩餅皮簡單, 吃得飽又健康！ 而且這個餅皮很百搭, 可以單純當披薩底, 再薄一點可以捲起來當捲餅, 摺一半可以當墨西哥卷...

食材：雞絞肉、大阪燒醬、燕麥片、乳酪絲、雞蛋、水、鹽

燕麥優格提拉米蘇

莎莉健康自煮日常

減脂也能吃甜點！利用優格和燕麥片製作隔夜燕麥，吃起來就像提拉米蘇的口感，熱量不高又有飽足感～ 但因為沒使用馬斯卡彭起司和蛋黃，也沒...

食材：無糖優格、燕麥片、黑咖啡、可可粉