雲豆麵
雲豆麵

這是家裡常吃的麵,容易取得材料的蔬菜麵

食材:紅蘿蔔、馬鈴薯、四季豆、絞肉、紅蔥頭、水、雞蛋、油、麵條、鹽

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蔬菜湯
蔬菜湯

簡單蔬菜湯可以補充平常攝取蔬菜不足。 也可以再煮個麵條變成蔬菜湯麵。 蔬菜湯也不一定是要我所列蔬菜也可以自由變化哦。

食材:排骨、紅蘿蔔、鹽、蕃茄、馬鈴薯、綠花椰菜、玉米、芹菜、水

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