【妮小娜隨性煮】馬鈴薯燉肉
【妮小娜隨性煮】馬鈴薯燉肉

香濃又綿密的馬鈴薯燉肉配上一碗香噴噴的白米飯,就是簡單的幸福^_^

食材:豬(或牛)肉片、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蒟篛絲、醬油、味林、清酒

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【妮小娜隨性煮】日式漢堡排
【妮小娜隨性煮】日式漢堡排

有時候想放縱一下自己嗎?自己也可以在家輕鬆做好吃又香噴噴的漢堡排唷!

食材:牛絞肉、豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、吐司、牛奶、鹽巴、黑胡椒

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【妮小娜隨性煮】低卡蔬菜湯
【妮小娜隨性煮】低卡蔬菜湯

天氣涼了,總想要喝一碗熱呼呼的熱湯,但又擔心湯太油、熱量太高嗎?現在也可以自己在家輕鬆、簡單煮出一碗清爽、好喝又熱呼呼的蔬菜湯唷!

食材:洋蔥、乾香菇、牛番茄、高麗菜、紅蘿蔔、橄欖油、雞湯塊、鹽或雞粉

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【妮小娜隨性煮】蔬菜雞肉燉飯(1~2人份)
【妮小娜隨性煮】蔬菜雞肉燉飯(1~2人份)

自己動手做個香噴噴又暖呼呼的燉飯來吃,健康、營養 又省荷包❤\(^o^)/❤

食材:洋蔥、紅蘿蔔、乾香菇、高麗菜、米、去骨雞腿肉、鹽巴、雞高湯(或水)

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【妮小娜隨性煮】用鬆餅粉做黑糖香蕉蛋糕
【妮小娜隨性煮】用鬆餅粉做黑糖香蕉蛋糕

鬆餅粉也可以讓我們簡單、輕鬆的做出好吃的黑糖香蕉蛋糕唷~

食材:鬆餅粉、香蕉、黑糖、牛奶、沙拉油、雞蛋

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【妮小娜隨性煮】馬鈴薯蘋果蛋沙拉
【妮小娜隨性煮】馬鈴薯蘋果蛋沙拉

天氣熱來點爽口的馬鈴薯蘋果蛋沙拉,單吃或夾麵包,營養好吃又方便~

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、小黃瓜、雞蛋、鹽巴、美乃滋

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【妮小娜隨性煮】薑汁黑糖蛋
【妮小娜隨性煮】薑汁黑糖蛋

黑糖跟薑有活血的作用,對女生都是很好的東西,如果月事不順的女生,可以試試睡前吃一碗『薑汁黑糖蛋』,簡單2~3個步驟就可以幫助我們女生...

食材:雞蛋、老薑(生薑也可)、黑糖、水

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【妮小娜隨性煮】韓式蔬菜拌飯
【妮小娜隨性煮】韓式蔬菜拌飯

幾乎每一齣韓劇都會出現的。蔬菜拌飯。,現在不用出門也可以吃的到唷。

食材:韓式泡菜、蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、菠菜(可用其他青菜)、高麗菜或美生菜(可用其他青菜)、香(麻)油、韓式辣椒醬、鹽巴

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【妮小娜隨性煮】DIY蔬菜蛋餅
【妮小娜隨性煮】DIY蔬菜蛋餅

身在國外總是懷念『中式早餐』的滋味..... 買不到只好自己做,自製『蔬菜蛋餅』一點都不難,且不但可以享受DIY的樂趣,還可以吃到Q...

食材:雞蛋、高麗菜、水、中筋麵粉、地瓜粉

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【妮小娜隨性煮】客家鹹湯圓
【妮小娜隨性煮】客家鹹湯圓

天冷總想來碗熱呼呼的湯!只要簡簡單單幾個步驟就可以吃到熱熱的客家鹹湯圓唷

食材:小湯圓、乾香菇、豬肉絲、茼蒿菜、油、油蔥酥或紅蔥頭、水、鹽巴、白胡椒

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【妮小娜隨性煮】雞球玉米豆腐燴飯
【妮小娜隨性煮】雞球玉米豆腐燴飯

小孩子都不愛吃洋蔥、紅蘿蔔...等青菜,但把它們切末後加甜甜玉米醬做成燴飯,媽媽們就不用擔心小孩不吃飯吃嚕^_____^

食材:去骨雞胸or雞腿肉、玉米醬罐頭、芙蓉豆腐、洋蔥、紅蘿蔔、鹽巴、黑胡椒、太白粉

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【妮小娜隨性煮】昆布海鮮粥
【妮小娜隨性煮】昆布海鮮粥

這麼冷的天氣,來碗熱呼呼昆布海鮮粥,馬上讓身子暖起來^_^

食材:隔夜飯、昆布、魚肉、蝦仁、蛤仔、花枝可有可無)、薑絲、鹽巴

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