蒜香土雞胸肉螺旋麵（白醬）
Vear Chou營養美味肉、菜、菇、奶全部都到味。 （多吃蒜頭有益身體健康）
食材：土雞胸肉、蒜頭、甜椒紅、黃、米酒、好菇道、鹽、牛奶、麵粉、胡椒、螺旋麵、蒜頭、奶油、鹽、黑胡椒
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蔥爆肉絲舞菇（好菇道）
Vear Chou簡單快速出餐的料理
食材：肉絲、鹽、舞菇、青蔥、米酒、醬油、太白粉、米酒
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豚骨牛蒡湯（全聯）
Vear Chou香濃口味的湯、加上牛蒡、紅蘿蔔顯的更清甜。（食材全聯都買的到呦）
食材：牛蒡、紅蘿蔔、豬背骨（小）
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醬炒魷魚
Vear Chou漁場現買立即回家煮，鮮甜好汁味。
食材：魷魚、老薑、醬油、水
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醬燒三層肉佐玉米筍紅蘿蔔
Vear Chou簡單方便大人小孩都喜愛的料理。
食材：三層肉、醬油、玉米筍、紅蘿蔔、糖、水
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清蒸鹹冬瓜絞肉
Vear Chou有機冬瓜醃製配上絞肉，超好吃。
食材：鹹冬瓜、絞肉、蒜頭、老薑、胡椒粉、米酒
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金沙四季豆
Vear Chou簡單方便料理配飯或下酒菜都很適合，老公吃了兩碗飯還說下次飯煮多ㄧ點，超下飯。
食材：四季豆、鹹鴨蛋、胡椒、蒜頭
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有機紅莧菜枸杞
Vear Chou1.莧菜又稱長壽菜，有豐富的鈣質、鐵質有助於人體吸收，可幫助兒童成長、婦女吃了也很好，多吃多健康。 2.山上鄰居種植莧菜，好吃又美味。
食材：紅莧菜、蒜頭、枸杞、鹽
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醬燒冷盤三層肉
Vear Chou是下酒菜、配飯最佳選擇
食材：三層肉、蒜頭、黑糖、醬油、辣椒、小番茄、四季豆
