懶人健康燕麥早餐 一點都不難

食材:快熟燕麥片、熱開水、蘋果/香蕉,喜歡的水果(可選)、脫脂牛奶(可選)、純乳酪(可選)、各款果仁粹粒(可選)

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焗味噌鯖魚 一點都不難

食材:鯖魚魚柳、紅味噌、薑蓉、煮食紙(焗爐紙)、白胡椒、蔗糖、料理酒

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什菌旺菜清湯 一點都不難

食材:旺菜、什錦菇包、薑蓉、水、蒜蓉、海鹽

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超簡單馬來西亞咖哩雞 一點都不難

食材:馬來西亞咖哩醬料、椰漿(椰奶)、去骨雞腿肉、馬鈴薯、洋蔥、蔥花、蒜、薑

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超簡單鮮蝦雞肉粥 一點都不難

食材:隔夜飯、蝦(我用的是中蝦)、蒜粒、去骨雞腿肉、薑、蔥花、海鹽、白胡椒粉、開水

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超簡單蛤蜊粥 一點都不難

食材:大蛤蜊、隔夜飯、清水、雞蛋、薑、蒜、米酒、有鹽牛油、海鹽、蔥花

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