除夕這天，是家人團聚在一起的大日子。那就更少不了火鍋這一味啦！ 一整尾的鯖魚全身上下都是寶，魚頭、魚骨、菜頭和大白菜當鍋底，就可以熬...
食材：鯖魚、紅蘿蔔、玉米、白蘿蔔、鴻喜菇、豆腐、茼蒿、鹽
登~登~登~!!年年有餘!!魚是年夜飯不可或缺的要角，還在想要吃什麼魚嗎? 猩弟跟Q分享一道好呷勾大般(好吃又大方)的蔥油鯖蒸!!!
食材：鯖魚、醬冬瓜、蔥、薑、辣椒、米酒、沙拉油
忙著準備年菜的朋友們，除了多做幾道年菜幫一家大小加菜之外，也別忘記幫家人加健康喔！ 黃瓜鑲鯖就是一道健康清爽的開胃小菜！做法跟食材都...
食材：鯖魚、紅蘿蔔、荸薺、黃瓜、鹽巴、醬油、胡椒、香油、太白粉
團圓桌上絕對少不了水餃的，不只代表招財進寶的好兆頭， 還包含了一家團圓美滿的意思。今天用了鯖魚當內餡包了鯖魚水餃，希望金元寶可以在年...
食材：鯖魚、韮菜、薑、蒜、水餃皮、醬油、鹽巴、胡椒粉、沙拉油
鯖魚抹醬除了抹在切片的法國麵包上，還可以做成三明治／貝果／餅乾／。。。。等等。今天就利用這鯖魚抹醬來做個１０分快速帶著走的陽光元氣早...
食材：鯖魚抹醬、小黃瓜片、番茄片、蛋、苜蓿芽、吐司
是不是常常覺得光吃吐司沒味道；乾吃蘇打餅難下嚥!這時候想不想來點抹醬呢?來來來~我們馬上來個鯖魚抹醬吧!!不論是吐司、法國麵包、貝果...
食材：鯖魚、洋蔥、奶油起士、黑胡椒／義大利香料、檸檬
這道義式番茄鯖魚湯裡加了很多蔬菜去慢慢熬煮，除了將蔬菜的自然甘甜都熬到化了開來不說，加上鯖魚的鮮甜，更是好喝的說不出來。歡迎來青花魚...
食材：鯖魚、番茄、洋蔥、大蒜、高麗菜、鳳梨片、水/高湯、鹽巴、番茄醬
今天阿基師一定會給我們個讚!，看我們怎麼利用不要的魚刺排，煮碗熱騰騰又營養滿分的鯖魚味增湯吧! 詳細食譜: http://www.w...
食材：鯖魚、豆腐、洋蔥、菇類、紅蘿蔔片／蔥末、味噌
起床後到出門前就像是百米衝刺，一刻都鬆懈不得嗎？今天就來分享一道快速10分鐘上菜的早餐。利用昨日晚上吃剩的烤鯖魚，變化一下，不只省時...
食材：鯖魚、雞蛋、蘋果、小黃瓜、玉米粒、苜蓿芽、全麥蛋餅皮