義式蕃茄燉牛肉
義式蕃茄燉牛肉

香氣濃郁,健康營養滿分 臉書粉絲專頁 Ling's剷脂血淚屎

食材:牛腱、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、月桂葉、義式香料、醬油、橄欖油

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香料雞腿排
香料雞腿排

大量的香料配上多汁的雞腿肉!好美味喔~

食材:去骨雞腿排、匈牙利紅椒粉、大蒜泥、義大利綜合香料、橄欖油、鹽巴、黑胡椒

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三杯雞腿
三杯雞腿

麻油、醬油、薑、九層塔,香氣濃郁,食慾大增!

食材:去骨雞腿排、麻油、薑、米酒、辣椒、蒜頭、九層塔、醬油、糖

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  • 7 跟著做
多點蘋果少些酥油的玫瑰蘋果派
多點蘋果少些酥油的玫瑰蘋果派

改良後的玫瑰蘋果派,少了酥皮的份量,多了蘋果的香甜也多了份健康

食材:紅蘋果、酥皮、肉桂粉、白糖、檸檬汁

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蔬菜咖喱雞腿飯
蔬菜咖喱雞腿飯

香味濃郁的咖哩飯,加入蔬菜一起燉煮,更健康更美味喔

食材:紅蘿蔔、洋蔥、四季豆、雞腿肉、咖哩塊

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番茄菇菇雞肉義大利麵
番茄菇菇雞肉義大利麵

新鮮蕃茄配上營養杏鮑菇 不加番茄醬 健康更加分喔!

食材:蕃茄、洋蔥、蒜、義大利麵、去骨雞腿肉、義式香料、帕瑪森起司粉、杏鮑菇

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茄汁高麗菜
茄汁高麗菜

清爽不加番茄醬及其他人工香料,美味不失健康

食材:高麗菜、番茄、鹽巴、橄欖油

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鮮菇黃瓜雞腿肉
鮮菇黃瓜雞腿肉

大黃瓜中含有黃瓜酶與維生素,可以促進新陳代謝,柔嫩肌膚;雪白菇含有豐富的氨基酸、多醣體、礦物質、酚類化合物、纖維素。清炒配上雞腿肉,...

食材:大黃瓜、雪白菇、雞腿肉、黑胡椒

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椒鹽蝦
椒鹽蝦

炎炎夏日 來盤香酥椒鹽蝦 配杯冰涼的啤酒 清涼 消暑!

食材:蝦子、蒜頭、辣椒、蔥花、黑胡椒、白胡椒、鹽巴、沙拉油

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  • 1 跟著做
青椒羊肉
青椒羊肉

大塊的costco羊肉配上清脆的青椒,白飯一碗接一碗喔~

食材:青椒、羊肉塊、蒜頭、醬油、黑胡椒

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四季玉米筍
四季玉米筍

鮮豔的配色,即使炎熱也能有好心情

食材:四季豆、玉米筍、蒜瓣

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Cheese cup cake
Cheese cup cake

想要來個起司蛋糕,懶得洗盤子叉子又不想把手弄髒~做成cup cake,簡單又方便吃喔!

食材:Cream cheese、糖、無鹽奶油、蛋、消化餅乾、優格、鮮奶油

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