【十分鐘】果醬脆餅(春捲皮) 小螺仔

食材:春捲皮、桑葚果醬、桔子和薄荷

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【低脂低糖】法式藍莓千層蛋糕 小螺仔

食材:全蛋、牛奶、中筋麵粉、玉米粉、砂糖、香草莢、藍莓、鮮奶、鮮奶油、鹽花

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低卡墨西哥煙燻鮭魚捲【十分鐘】 小螺仔

食材:煎蛋、墨西哥捲餅皮、生菜、煙燻鮭魚片、乳酪抹醬、大番茄、洋蔥、芒果青、辣椒、醬油、檸檬汁、糖及香菜

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【輕食風】手風琴馬鈴薯 小螺仔

食材:馬鈴薯、洋蔥皮、蔓越莓乾、羊奶cheese、黑胡椒粒、橄欖油、蒜泥、椒鹽

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【極簡低脂版】蒜味南瓜濃湯 小螺仔

食材:南瓜、鮮奶、洋蔥、蒜頭、砂糖、鹽花、橄欖油、黑胡椒、東成醬油

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春日通心粉水果沙拉(十分鐘) 小螺仔

食材:隔夜鮮蝦紅醬通心粉、小番茄、棗子、蘋果、柳橙、蜜汁燻豬肉、檸檬汁、魚露、醬油

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【簡易版】年糕八寶飯 小螺仔

食材:糯米、砂糖適量、鹽花少許、桂花蜜、沙拉油、乾果、蜜餞及蜜紅豆、年糕

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日式涼拌中卷 小螺仔

食材:中卷、牛番茄、洋蔥、檸檬、日式薄鹽醬油、糖、柴魚片

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