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炎熱的酷夏，最適合來份冰涼酸甜的梅子南瓜。 十分開胃又好入口。
食材：南瓜、鹽巴、話梅、開水
炎熱的天氣最怕室內外溫差太大忽冷忽熱造成的中暑（無法排汗）現象。晚上來碗胡椒雞，喝完後肯定讓大家香汗淋漓，通體舒暢。
食材：土雞、開水、白胡椒粒、食鹽
