手作花生糖-簡易版
咪魚簡單、材料易取得、送禮大方 重點很好吃優😍😍
食材：生花生、食用油、麥芽、二砂糖、鹽巴、芝麻、水
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低醣料理桌//香煎鰈魚排及清炒綜合蔬菜
咪魚最近實施減醣飲食😎 鰈魚營養價值高，100g鰈魚富含蛋白質23g、有維生素AD、還能補鋅。 雪白菇甜脆、costco綜合蔬菜方便 ...
食材：鰈魚、雪白菇（切半段）、綜合蔬菜（黃紅蘿蔔、綠花椰）、蒜、辣椒
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//點心桌//茶香餅乾（武陵農場金萱茶）
咪魚去了趟人間仙境的武陵農場❤️ 空氣、風景、幽默的司機導遊 可愛的猴群、好喝炸的杭菊茶🍵 帶了武陵金萱茶 將茶融入餅乾中 嚐起來不...
食材：低筋麵粉、奶粉、砂糖、無鹽奶油、武陵金萱茶葉、核桃碎粒、鹽、泡打粉
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//晚餐桌//醬燒皇帝豆（便當菜）
咪魚老北自種的皇帝豆 粒粒皆飽滿🈵️🈵️🈵️ 用醬油煨煮入味，下飯好吃！
食材：皇帝豆、玉米筍（台灣產）、醬油、豬肉片（梅花火鍋肉）、蠔油、蒜、辣椒、蔥、糖、胡椒粉、鹽巴、米酒
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//宵夜桌// 嫩雞胸烤花椰玉米筍拼盤
咪魚宵夜，就是想吃飽又沒負擔😅 我超愛吃鹹酥雞的炸花椰 又香又脆，配上一口鹹酥雞，天堂啊👏 烤蔬菜非常簡單 前晚就把蔬菜洗好備妥 要...
食材：花椰、紅黃椒、綜合胡椒粉、玉米筍、黑胡椒、白胡椒黑胡椒、洋蔥、鹽、橄欖油、雞胸、鹽巴、辣粉
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//晚餐桌// 松阪豬炒時蔬
咪魚也適合當便當菜🍱 脆脆松阪豬、清爽玉米筍、香辣炒 超下飯，也適合帶便當喔
食材：松阪豬、洋蔥、玉米筍、蔥、蒜、辣椒
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//晚餐桌//肉臊炒麵🙏
咪魚清冰箱料理😑 蒸煮麵為主體（熱量較低🤣） 搭著剩的高麗菜、剩的肉臊 喔～喔勤儉持家的個性又展露了🤦♀️ 用生辣椒炒，會更夠味喔😭
食材：蒸煮麵、高麗菜、蒜頭、辣椒、胡椒粉、鹽巴、肉臊、蔥花
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//早餐桌//古早味鮪魚蛋餅
咪魚很喜歡軟Q蛋餅的口感，超❤️愛❤️ 軟Q餅皮裡有蔥香、蛋香、鮪魚香 古早味的感覺，南部萬歲啦凍蒜😭 配上冰了兩個月的雜糧饅頭🤣 請...
食材：鮪魚（罐頭）、蔥花、低筋麵粉、起士、中筋麵粉、地瓜粉
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//宵夜桌//咖喱烤花椰
咪魚脆脆咖喱花椰 口感極佳、香，超級好吃😀 用少許橄欖油烤箱烘烤 超適合當宵夜的啦😀👏🤗😍❤️ 來個啤酒或冰茶更棒了！ 重點是：作法...
食材：白花椰、辣椒丁、鹽、白胡椒、橄欖油、蒜片（不加也可）、咖喱粉（可多加喔）
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//晚餐桌// 蘿蔔燉肉
咪魚快速簡便晚餐桌🎉 蘿蔔燉肉好吃又超簡單 男人扒了三碗飯多有成就感😀
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、醬油、蔥末、味霖、米酒、白胡椒
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奶油蔓越莓小餅乾🍪
咪魚奶油蔓越莓小餅乾🍪 奶油香、牛奶濃、蔓越莓酸甜😌 這不就是愛人初戀的滋味嘛（到底要多浮誇❤️）
食材：中筋麵粉、糖粉、奶油、牛奶、蔓越莓
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//上班女郎便當// 雞柳飯盒
咪魚減脂飯盒 我愛雞柳❤️ 小配菜是「溫老北牌菜桃龍阿」😍 遊子的我，每次吃到都好想哭又溫暖阿 （也不是每次吃都哭啦，多浮誇🤣）
食材：雞柳、高麗菜、鹽水、紅蘿蔔、義大利香料、薏仁蕎麥小米白米飯、韓式醬料
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//便當菜// 義式雞柳、韓式雞柳🍱
咪魚簡單美味便當菜✌️ 雞柳是非常有創造空間的食材 可清淡、可重口味，重點是健康 豐富蛋白質，我都用來當減脂料理❤️ 剛煎完的雞柳...
食材：雞柳、義大利香料、韓式醬料、鹽、芝麻
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//上班女郎便當// 黑胡椒雞柳減脂飯盒
咪魚//上班女郎便當// 身為小資上班女，帶便當不僅省錢、健康，還能準備自己想吃的😘 雞柳便當是減脂飯盒，薏仁蕎麥小米組成飯，避免...
食材：雞柳、油菜、毛豆、玉米粒、辣椒、雞蛋、飯（薏仁、蕎麥、小米、白米）
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蔓越莓堅果雪Q餅
咪魚堅果香、蔓越莓酸甜融合在香濃的棉花糖餅乾中😘 屬於新手入門款，不用烤箱、備料容易、步驟easy，最重要的是很容易好吃🤣🤣 看著...
食材：棉花糖、奇福餅乾、奶粉、蔓越莓乾、南瓜子、杏仁薄片（也可用核桃）、無鹽奶油
