超簡單青醬三色螺旋麵沙拉
超簡單青醬三色螺旋麵沙拉

簡單到不行又有飽足感的好吃青醬沙拉

食材:三色螺旋麵、青醬、胡蘿蔔絲、彩椒、火腿丁/鮭魚塊、黑胡椒、水果丁(ex蘋果)、黑橄欖

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青醬海鮮燉飯
青醬海鮮燉飯

簡單做高級青醬燉飯 快煮鍋也可以做

食材:半熟飯、古斯古斯米、鹽、青醬、起司粉、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、意大利香料、扇貝(干貝)、初榨橄欖油、蝦、任意高湯

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超簡單早餐~青醬鮭魚美味三明治
超簡單早餐~青醬鮭魚美味三明治

利用晚餐吃剩的煎鮭魚~不需開火不需烤箱 一分鐘做成美味三明治 🌮適合趕時間或想睡到最後一刻的人~~

食材:全麥(核桃)麵包、鮭魚小塊或市售煙燻鮭魚、牛番茄、青醬、黑橄欖

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