瘦身營養牛肉湯

by Estrella de los

用雞骨高湯熬出來的湯頭,再放入香料蔬菜+台灣牛肉。養身健康又營養,減肥時可以只喝湯搭配糙米飯喔。 蔬菜雞高湯全文在牛肉湯裡,請參考...

食材:牛鍵、洋蔥、紅蘿蔔、西芹、番茄、迷迭香、香菜裝飾、鹽. 糖

  • 234
  • 0
  • 1
魚香茄子

by Estrella de los

下飯又簡單的魚香茄子不學可惜。可以扒二晚飯喔。 全文出處~ http://estrella8850.pixnet.net/blog/...

食材:茄子、豬絞肉、蒜頭末、辣椒末、香菜、醬油、豆瓣醬、花椒、糖、鹽

  • 837
  • 0
  • 10
泰式綠咖哩~含綠咖哩製作

by Estrella de los

自製綠咖哩會比買調理包健康,吃起來也安心。放在冷凍庫保存可以長達三個月喔。 全文出處 http://estrella8850.pix...

食材:長綠辣椒、小青龍辣椒、蒜頭、紅蔥頭、南薑、香菜根、茴香籽、香菜籽、白胡椒粒、蝦醬、雞腿肉、泰國茄子、九層塔、魚露、糖、椰奶、香茅、檸檬葉

  • 197
  • 0
  • 0
龍鬚蝦

by Estrella de los

簡單又可以辦桌的菜不學可惜喔。 原文出處~ http://estrella8850.pixnet.net/blog/post/36...

食材:蝦子、麵線、鹽、胡椒

  • 120
  • 0
  • 1
泰式打拋雞肉

by Estrella de los

香辣的打拋雞肉超級下飯的喔,作法也簡單。這是我在泰國跟老師學的配方,跟大家分享。 原文有很多圖解http://estrella885...

食材:雞胸肉、蒜頭、辣椒、九層塔、魚露、蠔油、糖

  • 987
  • 1
  • 0