好吃小魚烘蛋，小魚湯
戚小媽營養豐富，簡單易做
食材：吻魚或橈仔魚、雞蛋、雞油、香菜或九層塔、蔥花
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涼拌黃仁黑豆芽
戚小媽輕鬆易做，味道可隨自己喜好調製
食材：黑豆芽（黃豆芽也可）、冰塊、調味料（隨自己喜歡）
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起司吻仔魚蛋
戚小媽簡單易做，營養滿分
食材：吻仔魚、雞蛋、起司
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起司地瓜南瓜
戚小媽香甜可口，簡單易做 蛋奶素可
食材：地瓜南瓜、起司、奶油、鹽巴
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肉醬脆筍
戚小媽廚房新手，懶人輕鬆做
食材：川燙過的脆筍、廣達香肉醬、蒜抹醬油膏辣椒
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肉末黑豆芽，排骨湯
戚小媽自己培育安心吃
食材：黑豆芽、肉末、辣椒蒜末、調味、排骨
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培育黃豆芽
戚小媽4天採收，熱炒涼拌燉湯都可以
食材：黃豆、瀝水籃、粿巾
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滿料油飯
戚小媽料多味美，大宴小酌
食材：蒸熟糯米飯、香菇蝦米干貝、三層肉絲、油蔥，油膏米酒
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肉末青龍椒
戚小媽下飯百搭好滋味
食材：青龍椒、辣椒，蒜末、豆鼓、醬油膏，糖、醋，酒
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腐乳豬排
戚小媽大小都愛
食材：豬肉排、豆腐乳、雞蛋、麵粉、地瓜粉
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金沙南瓜
戚小媽簡單好吃
食材：南瓜片、麵糊、鹹蛋黃、辣椒粉、糖、蔥花
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沙茶羊肉
戚小媽下酒下飯
食材：羊肉片、空心菜葉、沙茶醬，醬油膏、蒜頭辣椒、玉米粉水、米酒
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小魚乾空心菜湯
戚小媽古早味 清爽好喝
食材：空心菜梗、豆豉、小魚乾
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魚乾苦瓜
戚小媽可冷可熱 退火下飯 簡單易做
食材：苦瓜、豆鼓、小魚干、冰糖，香油、紅露酒
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糖醋魚塊
戚小媽簡單易做大小通吃
食材：無刺魚塊、番茄醬糖醋鹽、甜紅黃椒 小黃瓜、玉米粉水
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好吃龍蝦沙拉
戚小媽節慶好菜
食材：龍蝦、馬鈴薯紅蘿蔔蒸熟、小黃瓜紅蘿蔔切塊、鮭魚卵、沙拉醬
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涼拌韭菜皮蛋
戚小媽簡單易做 夏天好夥伴
食材：韭菜、皮蛋、柴魚片、甜醬油膏、油，鹽巴
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少油地瓜條
戚小媽輕鬆少油
食材：地瓜切條或塊、麵粉鹽巴、海苔粉梅子粉
