微波爐吐司批薩

食材:吐司

辣味香料蘆筍鹹蛋素炒麵

食材:鹹蛋、洋蔥、炸豆皮、紅辣椒、大隻蘆筍、黑胡椒、義大利綜合香料、醬油、醬油膏、鹽、關廟麵、橄欖油

簡單濕飯糰

食材:飯、檸檬、味噌、醬油、紫菜(泡一下後燙過)

簡易香菇濃湯

食材:五木香菇味拉麵調味粉包、同上 調味油包、摩斯胡椒鹽、瑞穗鮮乳930ml、工研營養味噌、水