和風柚香拌飯/全素

by 阿靜靜

中秋節的文旦柚子吃不完怎麼辦? 沒用日式柚子醬,依舊能做出酸酸甜甜的清新滋味! 懶惰捏成飯糰,拌一拌就可以吃才是王道~ 宿舍 · 自...

食材:白飯、素香鬆、七味唐辛子、紫菜、鹽、柚子肉(小)、香油、素蠔油

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紅醬南瓜意大利麵 (極簡版)/蛋奶素

by 阿靜靜

想要快速吃上一碗熱騰騰的意大利麵,又不想吃便利商店的便當,自己做也可以很快速,很美味!關鍵在小細節里,極簡也可以很可口yeah! 宿...

食材:意大利直麺、鹽、罐頭番茄醬、帕瑪森起司粉、小番茄、意大利香草、南瓜(小)、油、花椰菜、切達起司、蛋、素火腿、黑胡椒

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EXO燦烈_泡菜金槍魚起司炒飯/蛋奶素

by 阿靜靜

相信愛麗們或韓飯們都知道燦烈是個進得了廚房的新好男人😍 他上次就在ig分享了自己煮的泡菜炒飯。然後飯們一窩蜂跟著做同款炒飯!阿靜靜看...

食材:奶油塊、薑末、香油、泡菜、素蠔油、素魚、香菇粉、白飯、起司、煎蛋

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素食韓式炸雞/全素

by 阿靜靜

你知道的,韓飯就是特別愛吃韓國料理。看著偶像的吃放,就特別想嘗嘗!韓國最夯的韓式炸雞,大街小巷,甚至便利商店都在賣,就不見素食的 Q...

食材:素炸雞塊(素KFC)、白/黑芝麻、素食韓式辣醬、油、番茄醬、醬油、麻油、薑泥、糖、水

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素食韓式辣醬/全素

by 阿靜靜

市場上賣的韓式辣醬多含有大蒜、洋蔥和酒精,全素和奶素者通常都無法食用。經過多次實驗與調整,終於配出簡易又美味的韓式辣醬 ❤ 煮泡菜湯...

食材:韓式辣椒粉、韓式大豆醬(大醬)、薑、糖/果糖、蜂蜜、糯米水

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深夜食堂_那不勒斯風意大利麵(平底鍋版)

by 阿靜靜

那不勒斯風意大利麵記錄了一個女人的生命,第一次看【深夜食堂】電影版的時候,就深深被這道意大利麵所感動,當然更多是吸引 (¯﹃¯) 家...

食材:意大利直面、蘑菇、油、高麗菜(代替洋蔥)、鹽、青椒、黑胡椒、素香腸、番茄醬、雞蛋、牛奶

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咖喱起司意大利麵_小七野餐趣/五辛素

by 阿靜靜

鳳凰花開了,烈得猶如一顆熟透的番茄,很是甜美誘人。綠意正濃的草地上,枕著鳳凰木的根,聽著朋友銀鈴般的笑聲,夏天野餐就是這麼一回事。小...

食材:一日野菜—甜玉米沙拉、螺絲意大利麵、凱撒醬、開水、薑黃粉、咖喱塊、奶精球、番茄醬

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炸醬拌四小白_好菇道美味家廚/全素

by 阿靜靜

水餃 + 花椰菜 + 雪白菇 + 白飯 = 四小白,都是清淡的食材,配上濃郁可口的炸醬,一口一口拌著吃,這是 黑 x 白 的絕妙搭配...

食材:好菇道雪白菇、花椰菜、素水餃、米、素炸醬、香油、調味素

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菇菇燉飯_全聯快炒包料理/五辛素

by 阿靜靜

在有限的空間里,用著有限的調味料,來來去去就是香油、蠔油和香菇調味料,嘴巴都吃膩了!即煮醬,簡單實用,不佔位!宅女搖身變大廚,隔壁宿...

食材:舞菇、胡蘿蔔、全聯即煮醬“醬油味”、玉米脆片、香油、米、炸醬

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香脆螺丝麵沙拉_小七野餐趣/五辛素

by 阿靜靜

清風撲面,櫻花落入春泥,綠意盎然的景色,又是宿舍宅女出關的好日子啦!一人準備一樣食物、捎上大包小包的零食,我們野餐去咯~❤ 宿舍 ...

食材:一日野菜—農夫十蔬、螺絲意大利麵、樂事蜂蜜奶油味洋芋片、牛蒡酥、千島醬、芥末醬

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鮮菇意大利麵_好菇道美味家廚/奶素

by 阿靜靜

學霸X(宅女)生活,就是不願踏出宿舍房門一步!即食是王道,衝動購物的蔬果也需要出清。那麼混在一起總不辜負!! 宿舍 · 自炊 · ...

食材:螺絲意大利麵、好菇道鴻禧菇、玉米筍、起司、奶精球、水、即飲蘑菇濃湯、素火腿

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日式咖喱飯_好菇道美味家廚/蛋奶素

by 阿靜靜

在材料(零用錢)拘謹的情況下,也可以享受日本洋食餐廳的滋味。蔬果咖喱營養健康,低糖、低鹽、低油,瘦身中也可以一飽口福^^ 宿舍 ·...

食材:蘋果、咖喱、馬鈴薯、薑黃粉、青江菜、番茄醬、玉米筍、奶精球、好菇道鴻禧菇、蛋、白飯、水、粟米粉

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