牛丼
男人廚房1+1蓋飯類就是快速、簡單、下飯，我們一起大口吃肉，大口扒飯吧!! - 牛丼，簡單到無法想像!! - 歡迎大家到我的粉絲專頁： http...
食材：牛肉片、洋蔥、蒟蒻絲、豆腐、蔥花、蛋、七味辣粉、醬油、酒、味醂、糖
-
-
(不用油) 拔絲地瓜
男人廚房1+1中式飯後甜點的第一首選，雖然傳統作法要炸過，但換個方法一樣能做出美味但卻更健康的拔絲地瓜。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： ht...
食材：地瓜、糖、鹽
-
金沙筊白筍
男人廚房1+1看起來好像很複雜，但其實很快速，又很夠味、下飯，快來把家裡也變成熱炒店吧。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://ww...
食材：筊白筍、鹹蛋、蔥花、辣椒、蒜頭
-
豬肉味噌湯
男人廚房1+1天氣漸漸變冷了，來碗熱湯，暖暖胃，也暖暖心，別著涼了。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebook...
食材：豬五花、洋蔥、蘿蔔、紅蘿蔔、蒟蒻、味噌醬、青蔥
-
(不用油)打拋豬
男人廚房1+1健康、快速、簡單又下飯。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebook.com/chef.colin...
食材：豬絞肉、蒜末、辣椒、番茄、醬油、魚露、檸檬汁、糖、米酒、九層塔
-
紅棗銀耳地瓜糖水
男人廚房1+1有點不可置信，但只要一根手指，你也能輕輕鬆鬆煮甜湯。 吃飯前弄好丟電鍋，吃飽飯馬上有甜湯，有沒有這麼幸福啊~~ - 歡迎大家到我...
食材：地瓜、白木耳、紅棗、糖
-
日式炸雞 (唐揚げ)
男人廚房1+1想吃炸雞自己來，簡單步驟1、2、3； 當主菜、宵夜或是下酒菜都適合。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.f...
食材：去骨雞腿、醬油、鹽、糖、白胡椒、蛋液、太白粉、料理酒、蒜末、薑末
-
蔥爆肉絲
男人廚房1+1上班族常常沒時間做飯，但其實很多菜都能很快速的完成，蔥爆肉絲就是其中一道，快點學起來，以後就算下班剛到家也能很快的吃到一道熱騰騰的...
食材：肉絲、蔥、蒜頭、辣椒、醬油、鹽、雞粉、糖、蛋液、米酒、太白粉、香油、白胡椒
-
黑糖桂圓小米粥(電鍋+瓦斯爐雙版本)
男人廚房1+1小米對脾胃虛弱，食慾不振，口乾舌燥，消化不良都有一定的功效，而且就算沒有什麼食療的功能，這樣冷冷的天氣來上一碗也是可以讓身體暖呼呼...
食材：小米、碎玉米、糯米(或白米)、桂圓、黑糖、枸杞
-
家常料理 - 豆乾肉絲
男人廚房1+1簡單、大份量、重新加熱一樣美味，家常料理、便當菜的第一首選，豆乾肉絲。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www....
食材：豆乾、肉絲、蒜頭、辣椒、蠔油、胡椒、糖、青蔥、蛋液、米酒、醬油、太白粉、香油、白胡椒
-
(5分鐘) 酒蒸蛤蜊
男人廚房1+1非常快速又美味的一道菜，而且在視覺上也相當豐富，快學起來吧。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.faceb...
食材：蛤蜊、蒜頭、辣椒、清酒、日式醬油、奶油、蔥花
-
(零失敗) 青蔥醬 - 簡單2步驟
男人廚房1+1不管是淋在雞肉上做成蔥油雞、或是拌入麵中變成蔥油麵都很適合，而且只要簡單2個步驟，妳也能做出零失敗的青蔥醬。 - 歡迎大家到我的...
食材：蔥末、薑末、鹽、沙拉油
-
馬鈴薯沙拉
男人廚房1+1其實馬鈴薯的熱量沒有大家想像的那麼高，而且含豐富的維生素C與鉀，還有維生素B1、鈣、鐵、鋅等，在歐洲被稱為"大地的蘋果"喔。 - ...
食材：馬鈴薯、小黃瓜、洋蔥、水煮蛋、沙拉醬
-
雞胸鑲起司
男人廚房1+1教你如何將味道較單調的雞胸做點變化，再家也能吃五星料理喔。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebo...
食材：雞胸肉、馬芝瑞拉起司、帕馬森起司、羅勒、番茄、鹽、黑胡椒
-
(必備小菜) 辣椒豬頸肉
男人廚房1+1常常在想簡單吃個麵，或是喝酒時想要搭配點小菜，卻又不知道該怎麼準備嗎?快把這道學起來，不但快速，還能完全嚐到食材本身的味道喔~ -...
食材：豬頸肉、蔥、辣椒醬
-
蔥拌麵
男人廚房1+1有種味道慢慢的在記憶中消失，一種簡單也能很美味味道，我想是懷舊的味道吧。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www...
食材：麵、油蔥酥、青蔥、醬油膏、香油
-
鮪魚小煎餅
男人廚房1+1健康、美味又簡單，非常適合小朋友下午放學後的小點心；而且因為紅蘿蔔切成細碎，就算小朋友不愛也吃不出來~ - 歡迎大家到我的粉絲專...
食材：鮪魚罐頭、蛋、紅蘿蔔、青蔥、洋蔥、鹽、麵粉
-
(超簡單) 古早味涼拌小黃瓜
男人廚房1+1小黃瓜不但一年四季都有產，而且含丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，被視為減肥食品；且中醫認為其味甘、性涼，可除熱，利尿、解毒。(資料...
食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽巴、糖、醋、香油
