和老公和寶貝兒子 過著四處漂流的日子 最大的樂趣 煮煮漂亮又健康的料理 或許沒有厲害的鍋具 漂亮的碗盤 但這些食譜都是很有誠意改良版的家常菜 少油少鹽 太厲害的大菜 還是外面吃吃好啦~*^^*
告別水腫秘密武器。特濃紅豆水自己簡單做 TSy

食材:赤小豆 or 紅豆、水

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『樂活。食』太下飯。酸菜牛肉 TSy

食材:酸菜心、牛肉片、醬油、油、糖、辣椒粉、米酒、香油、太白粉

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『樂活。食』強勢連播三步驟完成美味口水雞 TSy

食材:雞胸肉、蔥、薑、薑泥、蒜泥、香油、醬油、醬油膏、芝麻醬、辣豆瓣醬、烏醋、砂糖、紅油、花椒粉、白胡椒粉、辣椒粉、香菜、碎花生、水

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湯頭濃郁米粒綿綿開花。快速完成皮蛋瘦肉粥 TSy

食材:米、菜籽油、雞胸肉、牛肉、豬大骨、皮蛋、雞背、蛋、水、鹽、蔥、魚鬆

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道地台灣味。三步驟完成超美味紅燒牛腩麵 TSy

食材:牛腩 、老薑、砂糖、熱水、紅油、辣豆瓣醬、香油、蒜頭粉、高湯

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霸味薑母鴨。告別冬日冰手冰腳 TSy

食材:鴨、薑、中藥材包、無鹽米酒、水、龍眼乾、白芝麻

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無國界料理。啤酒節。番茄櫛瓜佐肉腸 TSy

食材:橄欖油、生豬肉香腸、櫛瓜、櫻桃番茄、萊姆、鹽、黑胡椒

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『樂活。食』圖解10分鐘美味紅燒牛腩 TSy

食材:葡萄籽油、洋蔥、牛肉塊、胡蘿蔔、西洋芹、雞湯、番茄醬、鹽、黑胡椒

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『樂活。食』照燒雞腿可頌 TSy

食材:去骨雞腿排、蒜、薑、可頌、生菜、番茄、醬油、米酒、糖、水

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『樂活。食』鹹蛋苦瓜 不苦很香耶~♥ TSy

食材:薑/蔥/蒜、辣椒粉、日式高湯、香油、熟鹹蛋、苦瓜

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『樂活。食』醬燒豆腐 素食不難吃 TSy

食材:水、糖、味淋、醬油、嫩豆腐

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『樂活。食』阿基師蝦仁黃金蛋炒飯 TSy

食材:培根、蛋、蝦仁/干貝、青蔥(切花)、飯、鹽/味素

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