和老公和寶貝兒子 過著四處漂流的日子 最大的樂趣 煮煮漂亮又健康的料理 或許沒有厲害的鍋具 漂亮的碗盤 但這些食譜都是很有誠意改良版的家常菜 少油少鹽 太厲害的大菜 還是外面吃吃好啦~*^^*
告別水腫秘密武器。特濃紅豆水自己簡單做

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晚上吃太油太鹹😵。早上起來臉腫成小豬頭, 趕快拿出冰箱私藏的特濃紅豆水。視情況加熱喝或是退冰涼涼喝,待會打扮好出門 ,就可以美美噠❤...

食材:赤小豆 or 紅豆、水

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『樂活。食』太下飯。酸菜牛肉

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這道菜應該在台灣很常見 怎麼我好像沒有在台灣吃過 那天讀食譜讀到他 發現材料剛好都有耶~ 試做一下 哈哈 真好吃 很單純的味道 ...

食材:酸菜心、牛肉片、醬油、油、糖、辣椒粉、米酒、香油、太白粉

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『樂活。食』強勢連播三步驟完成美味口水雞

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[部落格更新] 文章󾕎http://goo.gl/9qd5kX 在這如果要出去吃 總想吃一些在家裡變不出來的美味 川菜館是我們最常點...

食材:雞胸肉、蔥、薑、薑泥、蒜泥、香油、醬油、醬油膏、芝麻醬、辣豆瓣醬、烏醋、砂糖、紅油、花椒粉、白胡椒粉、辣椒粉、香菜、碎花生、水

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湯頭濃郁米粒綿綿開花。快速完成皮蛋瘦肉粥

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湯頭濃郁 明火燉到米粒綿綿開花 色澤鮮白層次分明的皮蛋瘦肉粥 讓不愛台是鹹粥的小寶喝上一整碗 詳細圖文:http://goo.g...

食材:米、菜籽油、雞胸肉、牛肉、豬大骨、皮蛋、雞背、蛋、水、鹽、蔥、魚鬆

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道地台灣味。三步驟完成超美味紅燒牛腩麵

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小寶生病 一直在床上翻滾不起來陪我玩 索性就來試做JDub最愛的紅燒牛肉麵 成品超。好。吃 一試成主顧啊❤️ 詳細做法 http:/...

食材:牛腩 、老薑、砂糖、熱水、紅油、辣豆瓣醬、香油、蒜頭粉、高湯

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霸味薑母鴨。告別冬日冰手冰腳

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我們住在很高緯的密西根 這幾天冷冷濕濕 小寶的手腳冰的嚇人 想到了薑母鴨 看了作法材料 比想像中的簡單單純許多 輕甜不膩的湯頭 讓我...

食材:鴨、薑、中藥材包、無鹽米酒、水、龍眼乾、白芝麻

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無國界料理。啤酒節。番茄櫛瓜佐肉腸

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JDub說我只偏心小爺 自從小寶出生後 他的地位大不如前 JDub愛喝啤酒 就來做個下酒菜 犒賞老爺 也給小爺換換口味^^ 原文...

食材:橄欖油、生豬肉香腸、櫛瓜、櫻桃番茄、萊姆、鹽、黑胡椒

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『樂活。食』圖解10分鐘美味紅燒牛腩

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這道紅燒牛腩口味清甜 很像仿間調理包的美味 沒有多餘的調味 大多倚賴食材原本的甜味 有了壓力鍋的幫忙 輕輕鬆鬆10分鐘上菜 兩菜同時...

食材:葡萄籽油、洋蔥、牛肉塊、胡蘿蔔、西洋芹、雞湯、番茄醬、鹽、黑胡椒

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『樂活。食』照燒雞腿可頌

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老公演習週 密集上菜周開始了~ 因為懷孕 偷懶好久的部落格 終於開工囉! 今日早餐 是一解摩斯漢堡鄉愁的照燒雞腿可頌 沒想到不...

食材:去骨雞腿排、蒜、薑、可頌、生菜、番茄、醬油、米酒、糖、水

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『樂活。食』鹹蛋苦瓜 不苦很香耶~♥

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常說我什麼都吃 就是不吃苦 然後老天爺爺就把我丟到一個除了泡菜 沒什麼菜色變化的國度 看了好多次苦瓜躺在超市裡 好吧~...

食材:薑/蔥/蒜、辣椒粉、日式高湯、香油、熟鹹蛋、苦瓜

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『樂活。食』醬燒豆腐 素食不難吃

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受到新谷弘實醫師的啓發 飲食中的動物性蛋白質和脂質要大量的減少 就來做做好吃簡單又低油低鹽的素食吧~ 嘻嘻 看起來油油亮亮~但...

食材:水、糖、味淋、醬油、嫩豆腐

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『樂活。食』阿基師蝦仁黃金蛋炒飯

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從網上找到的阿基師的食譜 但因為食/器材有限 稍作改良之後 成了老公最愛的黃金炒飯 QQ的黃金飯與蝦仁的完美組合~ ...

食材:培根、蛋、蝦仁/干貝、青蔥(切花)、飯、鹽/味素

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