寶寶食譜1Y+ 奇亞籽平底鍋麵包

給寶寶吃的自己做比較安心 免烤箱，用平底鍋就可做麵包 高筋麵粉改用中筋寶寶比較好吞咽

食材：中筋麵粉、奇亞籽、全蛋液+無糖豆漿（水或牛奶）、酵母粉、橄欖油、砂糖

鳳梨木耳麵筋

酸酸甜甜好下飯

食材：薑絲、乾木耳、醬油、紅蘿蔔、糖、鳳梨、鹽、乾麵筋

《快速出好菜》水煮地瓜葉

簡單快速上菜

食材：地瓜葉、蒜末、醬油、香油

香蒸南瓜

香香甜甜的蒸南瓜料理

食材：南瓜、乾香菇、白胡椒粉、絞肉、米酒、油蔥、醬油、糖、水

電鍋》紅豆湯（免浸泡）

粒粒分明又軟綿綿

食材：紅豆、熱水、冰糖

黑胡椒蒜香雞胸肉

食材：雞胸肉、黑胡椒、鹽、蒜頭、米酒

涼拌黑木耳

夏日來點開胃的涼拌料理

食材：黑木耳（乾）、金針菇、醬油、薑、烏醋、麻油、糖、檸檬汁

一人簡單吃》泡菜炒飯

一人簡單吃

食材：隔夜飯、蛋、鹽、泡菜、胡椒粒、韭菜、豬肉

綠花椰菜炒甜椒

簡單調味，營養又健康

食材：綠花椰菜、甜椒、香菇、鹽、胡椒粒、蒜頭