Omelet(オムレット)
Omelet(オムレット)

代替菜籽油的黃油,我用豆漿代替牛奶。(バターを菜種油に変えて、牛乳の代わりに豆乳を使っています。)

食材:低筋麺粉(薄力粉)、蛋黃(卵黄)、蛋白(卵白)、細砂糖(グラニュー糖)、菜籽油(菜種油)、熱水(お湯)、豆漿(豆乳)、喜歡的水果(好みのフルーツ)、奶油(ホイップクリーム)

  • 65 說讚
豆渣雞塊(おからチキンナゲット)
豆渣雞塊(おからチキンナゲット)

おからを加えたヘルシーなチキンナゲットです。

食材:雞胸肉或大腿(鶏肉)、豆渣(おから)、低筋麺粉(薄力粉)、酒、辣椒粉(パプリカパウダー)、薑末(生姜すりおろし)、蛋(卵)、鹽・胡椒(塩・コショウ)、水、多香果(オールスパイス)、雞精(コンソメ顆粒)、沙拉油(サラダ油)

  • 116 說讚
豆腐馬德琳(豆腐マドレーヌ)
豆腐馬德琳(豆腐マドレーヌ)

しっとりしておいしいです。

食材:低筋麺粉(薄力粉)、泡打粉(ベーキングパウダー)、豆腐(絹)、卵、砂糖(グラニュー糖)、黃油(無塩)(無塩バター)、椰子油(ココナッツオイル)、檸檬蜂蜜汁(はちみつレモン)、豆漿(豆乳)

  • 38 說讚
林檎のクレープ包み焼き
林檎のクレープ包み焼き

冷凍した林檎を使ったクレープ包み焼きです。 リンゴが甘いので、リンゴには砂糖は入れていません。

食材:蘋果(リンゴ)、桂皮粉(シナモンパウダー)、黃油(無塩バター)、可麗餅(クレープ)

  • 31 說讚