希望創造出低卡又好吃的料理(( 路過希望順道按個讚(( https://www.facebook.com/%E5%8B%95%E6%BC%AB%E6%96%B0%E8%88%8A%E7%95%AA%E6%8E%A8%E8%96%A6%E5%8F%8A%E8%A9%95%E8%AA%9E-1453760704926634/?ref=aymt_homepage_panel
夜市美食-【黃金鯛魚燒】

在人來人往的夜市裡,經常看到的鯛魚燒 但,你有吃過地瓜口味的嗎? 一起動手做看看吧~

食材:低筋麵粉、細白砂糖、地瓜、牛奶、紅砂糖、蛋

  • 2
低卡又瘦身的菇菇豆漿鍋-好菇道美味家廚

低卡的白雪菇+健康的豆漿=瘦身營養餐! 一回到家,看到冰箱堆著昨天吃剩的菜,不知道如何是好嗎?煩惱的你,做出這道創意料理準沒錯!

食材:好菇道雪白菇、寒天麵or麵、無糖高纖燕麥豆漿or豆漿、昨天冰箱的剩菜、柴魚片

電鍋麵疙瘩-健康廚房

有聽過用大鍋煮麵疙瘩,但你有聽過用電鍋"蒸"嗎? 平常外面賣的,吃過的,都是用鍋子然後開火讓他熟,不過呢,最近在家裡,想要試試看用電...

食材:低筋麵粉、鹽、太式甜辣醬、水

【200卡以內的早餐】無糖燕麥蘋果飲

天氣好熱,早餐沒有食慾,怎麼辦? 來自製一份健康的無糖燕麥蘋果飲吧! 無糖豆漿100Mml=41卡,200ml=82卡 燕麥片一匙...

食材:無糖高纖燕麥豆漿、燕麥片、蘋果

骨頭餅乾

突然好想吃個小餅乾...,所以就自己動手做囉

食材:低筋麵粉、無鹽奶油、白砂糖、牛奶

  • 2
泰式無油肉鬆蛋餅-健康廚房

早晨,總想來點不一樣的! 平日吃的蛋餅,味道總是一成不變, 今天,就決定是你了! 酸酸甜甜的泰式甜辣醬+自己的無油蛋餅 帶你的味蕾享...

食材:冷凍蛋餅皮、肉鬆、泰式甜辣醬、蔥、蛋