紅羅波炒蛋((綠綠的是迷迭香

蛋香中,帶有紅羅波的甜味 紅羅波的維生素A是油脂溶性用油炒過才會出現唷~

食材:蛋、紅羅波、鹽、迷迭香

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蒜味花椰((微波爐_超簡易版

很容易上手,簡單、快速,可以將心力放在準備其他菜餚上

食材:花椰菜、紅羅波、蒜頭、基本調味

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羅宋炒牛肉附菠菜麵疙瘩

豐富營養的菠菜打汁做成麵疙瘩,軟中帶硬的口感再配上奶油味牛肉,讓人回味無窮

食材:菠菜葉、高筋麵粉、牛肉片、牛奶、洋蔥、水/鹽/胡椒粉、紅蔥頭、酸黃瓜絲、蘑菇片、紅葡萄酒、牛高湯、基本調味、酸奶油

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海鮮燉飯

加入一些鮮奶油會有更滑潤的味道,順口又濃郁

食材:洋蔥、蒜頭、海鮮類、白葡萄酒、白米、海鮮高湯、鹽、胡椒、起司粉

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番茄蛋炒飯>>乾式<<((鏡頭被油煙蓋住

還在為了昨天吃剩的白飯在煩惱嘛? 拿來炒飯就對了... 鏡頭被油煙蓋住了好討厭哦=__= 每張都霧霧的=="

食材:番茄、雞蛋、隔夜飯、蔥、泰國香米、蒜頭、一般白米、番茄醬

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鮭魚味增湯

快速的完成

食材:冷凍鮭魚肚、青蔥、味增、豆腐、水、鹽糖、柴魚粉//片

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家常燒豆腐

簡單、便宜的材料,不必花費很多心思,就能在忙碌的廚房工作裡多出一道菜~

食材:家常豆腐、紅蘿蔔、蠔油、蒜頭、醬油、青蔥、醬油膏、糖.鹽、油

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