《餐桌故事》塔香煸雞腿

by 《DINER : 餐桌故事》

食材:去骨雞腿、甜羅勒、醬油、紅蘿蔔、椰子油、新鮮蒜頭、白胡椒、新鮮紅辣椒

  • 32
  • 0
  • 0
《餐桌故事》高麗菜封

by 《DINER : 餐桌故事》

高麗菜盛產期就可以做些菜捲當菜配,單吃,煮湯都是不錯的選擇。

食材:高麗菜、豬絞肉、醬油、蛋、鹽、魚露、大蒜、甜辣醬

  • 141
  • 0
  • 0
《餐桌故事》綠緞帶舞雞胸

by 《DINER : 餐桌故事》

清爽營養滿分 的消脂輕盈餐

食材:雞胸、小黃瓜、橄欖油、奶油、鹽、黑胡椒

  • 70
  • 0
  • 0
《餐桌故事》牛排沙拉

by 《DINER : 餐桌故事》

清爽開味菜,簡單好製作,單身小廚房也沒有問題!讓想吃牛排卻不想有負擔的簡易好食譜。營養價值高,另類食補新選擇。為末夏初冬,帶來不一樣...

食材:牛排/牛叻眼、紅洋蔥、紅椒香辣香草鹽、白洋蔥、檸檬鹽、紅酒醋、黑胡椒、橄欖油、冰塊、巴西利香草、飲用水、檸檬

  • 41
  • 0
  • 0
《餐桌故事》春夏繽紛甜品 天然低卡!

by 《DINER : 餐桌故事》

寒天原是海藻,屬於紅珊瑚旁的藻類,有良好食物纖維的模範,幫助腸胃儒動,熱量低,只要糖份控制的當,將會是全家老少都合適的春夏甜品。在春...

食材:冷凍蔓越莓★、寒天、牛奶、糖、冷水、熱水、新鮮薄荷葉、蔓越莓奶昔材料↓↓↓↓↓↓、冰牛奶

  • 105
  • 1
  • 0
《餐桌故事》Paella西班牙海鮮飯

by 《DINER : 餐桌故事》

Paella的由來:有「鐵鍋」的意思,發源於西班牙的瓦倫西亞。在歷史的演變下,基本的材料不變,米,蔬菜,雞肉,番紅花,雞湯來燉煮的飯...

食材:米*、雞翅、帶殼鮮蝦、花枝/墨魚、蛤蜊/淡菜、紅甜椒、黃甜椒、甜豆莢、洋蔥末、番紅花*、檸檬、大蒜、橄欖油、雞湯/水/白酒

  • 120
  • 0
  • 0
《餐桌故事》醬燒豬排

by 《DINER : 餐桌故事》

利用家理冰箱內的醬料來悶燒豬排。醬料鹹香適合食慾不振的夏天或是便當菜都是不錯的選擇,不會因為再次蒸煮而影響色口感。

食材:豬里肌、裝飾青蔥(綠色的部份)、韓式辣醬、醬油、米酒、糖、鹽、清水、透明塑膠袋

  • 82
  • 0
  • 0
《餐桌故事》三絲燒雞蛋豆腐

by 《DINER : 餐桌故事》

美麗又營養的省錢料理。 配料多變化,把家裡剩餘的食材刨絲變化,又是一道簡易的料理。

食材:雞蛋豆腐、紅蘿蔔絲、青蔥絲、金針菇切半、橄欖油、鹽、清水

  • 271
  • 0
  • 0
《餐桌故事》香菇滷肉

by 《DINER : 餐桌故事》

是個結合古早味和懶人的簡易滷肉。 剩餘湯汁還可以利用成為一道便利省時省錢的美味佳餚。可以放些泡軟的筍乾或是水煮蛋或是蒟蒻又或者是炸...

食材:五花肉、泡軟香菇、大蒜、薑末、青蔥、米酒、醬油、鹽、紅糖或冰糖、清水

  • 1,387
  • 6
  • 1