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麻辣鴨血拌麵【五木拉麵】

夏天雖然讓人滿頭大汗,還是要努力的吃著開胃的麻辣麵啊!夏天吃辣,據四川人的說法是可以逼出身體裡的汗~五木的這款麻辣寬捲麵單吃其實就好...

食材:五木麻辣寬捲麵、麻辣醬、鴨血、蔥、蒜頭、醬油、辣椒、豆腐、菇、豬血糕、水、高麗菜

涼拌芹菜雞絲【搶鮮料理懶廚房】

夏天是吃涼拌菜的好季節,簡單的燙過高纖的芹菜、洋蔥、紅蘿蔔跟低熱量的雞胸肉,就是個清爽的減肥餐~只要做一次就可以吃好幾次,是懶人的常...

食材:雞胸肉、西洋芹或芹菜、紅蘿蔔、舞菇、洋蔥、辣椒(小小辣)、和風醋醬、黑胡椒

【懶人菇菇雞肉白醬燴麵】好菇道美味家廚

食材:好菇道雪白菇、Classico起司白醬、水、雞里肌肉、綠無子橄欖、洋蔥、蛋、義式香料、拉麵

起司嫩雞炒麵麵包【記憶中的味味麵】

味味麵陪伴了每個人成長的過程,經典的肉燥口味簡單炒香,起司絲與雞肉搭配麵包,讓人想起小時候上課間去福利社買麵包的回憶~無憂無慮的青春...

食材:味味麵-肉燥風味、雞里肌肉、洋蔥、蛋、麵包、披薩起司

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半熟蛋白醬鮪魚酪梨【搶鮮料理懶廚房】

酪梨是高營養密度水果,富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、阻止膽固醇在體內吸收的物質(植物固醇)、以及可對抗癌症與心血管疾病...

食材:酪梨、白醬、鮪魚罐頭、蛋

日式煎豆腐【搶鮮料理懶廚房】

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有植物肉之美稱。豆腐的消化吸收率達9...

食材:海豆腐-絹豆腐、日正日式酥炸粉、黑胡椒鹽

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菇菇豆腐鮪魚餛飩湯【好菇道美味家廚】

家人喜歡雪白菇稍微清脆的口感,搭配軟軟的豆腐跟餛飩皮,吃起來有飽足感又不油膩! 由於雪白菇是無菌培養,只需在底部劃一刀就可以料理,不...

食材:餛飩皮、嫩豆腐、鮪魚罐頭、好菇道雪白菇、九層塔、油蔥、香菜、鹽

櫻花蔓越莓乳酪蛋糕

趕在櫻花季節尾端,用朋友送的櫻茶裡的唯一一朵櫻花做出的蛋糕,了卻了春天唯一的心事,迎向炎熱的夏季(・ิω・ิ)

食材:蔓越莓乾、酒、乳酪起司、無鹽奶油、櫻茶、消化餅乾、吉利丁片、砂糖、水、蛋液、紅色色素、黃檸檬汁、鮮奶油、牛奶、玉米粉

泰式鮮蝦酸辣燴麵【全聯快炒包料理】

東炎即煮醬的味道很夠,盒子內附有食譜,就算只是照著煮也很夠味~河南燴麵很Q,不用先解凍就可以煮十分方便!

食材:Amocan新加坡東炎即煮醬、洋蔥、高麗菜、蝦子、豬肉、水、檸檬汁、香菜、雪白菇、南僑讚岐河南燴麵

【牛奶糖蔓越莓脆片餅乾】雀巢玉米脆片

含有豐富膳食纖維的玉米脆片家人都喜歡吃,除了一般加入牛奶食用的方法之外,用隨手可取得的牛奶糖可以讓玉米脆片也有了新的風味~~大人小孩...

食材:雀巢玉米脆片、牛奶糖、蔓越莓

【椰子脆片一口酥餅】雀巢玉米脆片

玉米脆片的甜度不高,不過卻有豐富的膳食纖維,價格親切又能提供給天天外食族一天所需的纖維質~~可以單吃又可以做餅乾,簡直是家庭必備食材~~

食材:雀巢玉米脆片、日正椰子粉、低筋麵粉、常溫蛋液、常溫無鹽奶油、細砂糖

培根煎蘋果菇菇【好菇道美味家廚】

菇類富含維生素及纖維質,低熱量又能提供飽足感,可以說是家庭必備食材~ 用培根包入蘋果片及雪白菇,挑食的小孩也喜歡喔~蘋果片的酸甜還能...

食材:培根、蘋果、好菇道雪白菇