鮭魚酪梨花椰菜飯
食材：鮭魚、酪梨、蠔油、花椰菜飯、醬油、海苔、蒜頭、白芝麻、薑
食材：鮭魚、酪梨、蠔油、花椰菜飯、醬油、海苔、蒜頭、白芝麻、薑
調味自行斟酌
食材：象魚、薑蒜辣椒、醬油、水、蔥
來源:line today
食材：想吃的蔬菜（如洋蔥 花椰菜，）、蛋白質類（如雞 蝦 魚 ，，）、醬油、菇類、蠔油、甜不辣（意外好吃）、醋、地瓜（先烤熟）、蒜頭、白胡椒、白芝麻、糖
食材：白帶魚、高麗菜、魚露、蒜苗、鹽、薑、白胡椒、蔥、米酒、芹菜、米粉
食材：昆布冷泡高湯、柴魚片、片粟粉、醬油、水、糖、米酒、烏醋、1T
食材：雞胸、腰果、鹽、洋蔥、米酒、醬油上色、蒜頭、白胡椒、蠔油、蔥段、糖、魚露、辣椒、白醋、水