薑片煸小捲
鈞歐爸小廚房下飯 下酒菜的料理
食材：薑片、小捲、醬油
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低醣飲食
鈞歐爸小廚房低醣飲食 健康好吃
食材：高麗菜、雞肉、薑、鹽、皇帝豆
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低醣便當菜
鈞歐爸小廚房低醣便當菜
食材：地瓜馬鈴薯泥、花椰菜、鮭魚塊、雞蛋豆腐、坡菜
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減醣飲食-地瓜薯泥
鈞歐爸小廚房減醣料理中的澱粉 白飯 麵食 都是精緻澱粉 地瓜和馬鈴薯 取代白米 和麵食 獲得飽足感外 醣份也沒有那麼高 建議ㄧ顆100公克
食材：地瓜、馬鈴薯、綠花椰
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焗烤節瓜
鈞歐爸小廚房好吃
食材：節瓜、起士
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奶油醬油雞肉
鈞歐爸小廚房食材：雞胸肉、奶油塊、醬油
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5分鐘快速營養早餐
鈞歐爸小廚房食材：花椰菜、蛋、火腿
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減醣晚食
鈞歐爸小廚房食材：南瓜、雞胸肉、綠花椰菜、蛋、起士片
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蒜香奶油鮮蝦義大利麵
鈞歐爸小廚房濃郁的味道超好吃
食材：鮮蝦、蒜頭、奶油塊、白酒、螺絲麵
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輕鬆早餐食堂
鈞歐爸小廚房5分鐘完成早餐🥣
食材：火腿、蛋、雜糧吐司、綠花椰、蜂蜜
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蒜香蘆筍鮮蝦義麵
鈞歐爸小廚房美味可口
食材：蘆筍、鮮蝦、義大利麵、鹽、蒜頭
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低糖飲食健康餐1
鈞歐爸小廚房減糖料理也能吃飽吃好～給大家參考^_^
食材：鮭魚、青菜、煙燻雞肉、南瓜、菜圃蛋
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韓式馬鈴薯煎餅
鈞歐爸小廚房非常適合當零食吃 健康營養
食材：馬鈴薯、麵包粉、青花椰
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蕃茄味噌豆腐煲
鈞歐爸小廚房溫暖的湯
食材：蕃茄、家常豆腐、柴魚、乾海帶芽、鹽、味噌
