蕃茄炒蛋

番茄營養價值高，又可養身保健，做法簡單又好吃，大家一起來做做吧～

食材：蕃茄、蛋、水、蔥、鹽、油、醬油

胡蘿蔔炒蛋

胡蘿蔔營養價值高，這道菜材料簡單，煮出紅蘿蔔的甜味，味道甜甜的，湯汁拌飯也好好吃喔～

食材：胡蘿蔔、蔥、鹽巴、蒜頭、水、蛋、油

百菇炒肉絲

不用勾芡就有滑嫩的口感，很適合當燴飯吃喔～大人小孩都愛 重點是……做法超簡單，一起來做做吧～

食材：肉絲、金針菇、醬油、鴻禧菇、鹽巴、秀珍菇、油、木耳、胡椒粉、蒜頭、蔥

什錦海鮮炒麵

鮮甜好吃，食材本身的鮮味，讓人忍不住吃完一大盤，炒麵雖然備料較繁瑣，但一道料理就可以吃到肉，海鮮，蔬菜，很值得一起做做看唷~

食材：油麵、高麗菜、醬油、蝦子、鹽巴、蛤蜊、烏醋、透抽、水、紅蘿蔔、油、洋蔥、蒜頭、青蔥、肉絲、乾香菇

雞肉炒筊白筍

筊白筍水嫩清甜，纖維質豐富，雞肉又有蛋白質，簡單料理不用太多調味就很好吃囉～非常健康又營養

食材：蒜頭、紅蘿蔔、鹽、木耳、油、筊白筍、水、雞腿肉、青蔥